Ekadashi postul de o zi uscat este bun și periculos
Omul are nevoie să se odihnească. Din când în când ne luăm vacanțe, mergem în țări fierbinți, oprim telefonul și internetul. Rațiunea și corpul au nevoie de pace și armonie. Nu vă odihniți numai pe stomac: în vacanță, ca acasă, continuăm să mâncăm în exces. Între timp, sistemul nostru digestiv are nevoie și de pauze. În cultura vedică, zilele de abstinență de la alimente și apă se numesc Ekadasi.
Ekadashi (tradus din sanscrită ca „unsprezece”) este a unsprezecea zi lunară după fiecare lună plină și lună nouă. Ca regulă generală, aceasta este ziua lunară a 11-a și a 26-a. În hinduism și jainism, aceste zile sunt considerate deosebit de favorabile pentru diferite practici spirituale, meditație și purificare a corpului prin respectarea postului. Despre aspectul fiziologic al lui Ekadashi vom vorbi în acest articol.
Ce este Ekadashi?
Din punctul de vedere al învățăturilor vedice, fiecare zi a unsprezecea a Lunii ascendente și descendente favorizează purificarea corpului și recuperarea sa de sine. Se crede că în aceste zile Luna este cea mai apropiată de Pământ și are cel mai mare efect gravitațional asupra apelor sale. Și întrucât o persoană are 80% apă, Luna afectează nu numai mareele mării, ci și starea fiziologică a corpului. În prezent, celulele se confruntă deja cu „supraîncărcare”, iar alimentele grele pot fi dăunătoare sănătății. În timp ce abstinența de la mâncare și băutură, pe de altă parte, permite corpului să se odihnească și să câștige putere.
Adepții hinduismului cred că astfel de zile de descărcare activează resursele interne ale corpului, îl purifică de toxine, îmbunătățesc sănătatea, întineresc și chiar prelungesc viața.
Din punctul de vedere al medicinei moderne, Ekadasi este un post preventiv uscat de o zi. În termen de 24 de ore (de la răsăritul soarelui la răsăritul soarelui), este necesar să vă abțineți de la consumul de alimente și apă. În același timp, există susținători și oponenți ai terapiei de șoc și dietetice.
Beneficiile și pericolele postului uscat
Susținătorii lui Ekadasis și al altor tipuri de foamete curativă susțin că Hipocrate încă mai trata foamea; postul este în toate religiile; În abstinență, marea înțelepciune a strămoșilor este ascunsă.
Se crede că Ekadasi poate ameliora simptomele unor boli precum astmul, alergiile, hipertensiunea, bolile stomacale și intestinale, diabetul și altele.
Principalul argument în acest caz este acesta: fără a se hrăni din exterior, corpul se îndreaptă spre nutriția internă prin distrugerea propriilor grăsimi, carbohidrați și proteine. În același timp, organismul se curăță de toxine și toxine. Pe măsură ce celulele se vindecă, persoana simte afluxul de vioiciune.
Este important să subliniem că vindecarea postului este o metodă de medicină alternativă. Medicii care reprezintă o școală clasică, de regulă, nu susțin măsuri atât de radicale. Așadar, MD, profesor de medicină clinică, cardiologul Isadore Rosenfeld (Isadore Rosenfeld) se opune dietelor care necesită un consum mai mic de 1200 kcal pe zi.