Eficacitatea dietelor cu conținut scăzut de carbohidrați și cu conținut ridicat de grăsimi (LCHF) față de dietele cu conținut scăzut de grăsimi (LF)
Text completat
(1) „Eficacitatea dietelor cu conținut scăzut de carbohidrați și conținut ridicat de grăsimi (LCHF) versus dietele cu conținut scăzut de grăsimi (LF) în tratamentul obezității: revizuire bibliografică” . Proiect final de masterat în nutriție și sănătate Autor: Gloria Cruz Castro Regizor: Pedro José González Matarín. Primul semestru al anului universitar 2019-2020. /.
(2) Toate drepturile rezervate. Este interzisă reproducerea totală sau parțială a acestei opere prin orice mijloace sau procedură, inclusiv tipărirea, reprografia, microfilmul, prelucrarea computerizată sau orice alt sistem, precum și distribuirea copiilor prin închiriere și împrumut, fără autorizarea scrisă a autorului sau limitele autorizate de legea proprietății intelectuale. Această lucrare se află sub licența Attribution-NonCommercial-NoDerivatives (http://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/3.0/es/deed. este). Două. /.
(5) Dietele (LF). Ambele tipuri de dietă au arătat aceeași eficacitate în pierderea în greutate, dar efectele lor adverse pe termen lung sunt necunoscute, în special la nivel cardiovascular. Conform dovezilor științifice actuale, eficacitatea uneia sau altei diete în pierderea în greutate nu poate fi legată de profilul genetic al individului sau de modelul secreției de insulină. O dietă săracă în carbohidrați îmbunătățește profilul lipidic al pacienților obezi mai eficient decât o dietă săracă în grăsimi, deci ar putea fi considerată adoptarea supravegheată la pacienții cu tulburări cardiometabolice . Cuvinte cheie Revizuirea obezității, dieta saraca in grasimi, dieta saraca in carbohidrati indicele glicemic, modelul carbohidrat-insulină, rezistența la insulină . abrevieri GI: indicele glicemic. CG: Sarcină glicemică. LC: Cu conținut scăzut de carbohidrați. LF: Cu conținut scăzut de grăsimi. LCHF: Cu un conținut scăzut de carbohidrați și cu conținut ridicat de grăsimi. OMS: Organizația Mondială a Sănătății. IMC: Indicele masei corporale. IR: rezistență la insulină . 5. /.
(6) Indicele cifrelor. Tabelul 1. Indicele glicemic al diferitelor alimente. Tabelul 2. Studii privind eficacitatea dietelor cu conținut scăzut de carbohidrați comparativ cu dietele cu conținut scăzut de grăsimi în tratamentul obezității. Tabelul 3: Pierderea în greutate în kg după o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați comparativ cu dieta de control. Tabelul 4. Relația dintre diferite gene și dezvoltarea obezității. Tabelul 5: Studii cu o relație pozitivă între IG și obezitate. Tabelul 6. Studii cu o relație negativă între IG și obezitate. Tabelul 7. Meta-analiză a studiilor efectuate la adulți obezi sau supraponderali și efecte asupra greutății și a factorilor de risc cardiovascular. Tabelul 8. Modificări ale variabilelor antropometrice la 12 luni în funcție de tipul dietei (studiu DIETFITS). Graficul 1. Decese în Spania (1980-2015) din cauza cauzelor de comorbiditate asociate cu obezitatea. Graficul 2: Pierderea masei grase după administrarea unei diete hipocalorice cu un indice glicemic ridicat sau scăzut. 6. /.
(9) Majoritatea studiilor epidemiologice la scară largă sugerează că morbiditatea tuturor cauzelor, metabolice, canceroase și cardiovasculare începe să crească (deși încet) atunci când IMC este ≥25. Mai mult, este caracteristic asocierea unui IMC de 35 kg/m2 cu o dublare a mortalității din toate cauzele. Există o creștere treptată a potențialilor ani de viață pierduți în funcție de creșterea IMC. Graficul 1. 9. /.
(17) - Hashimoto și colab. (69) au efectuat o meta-analiză pentru a furniza estimări sumare cantitative ale modificării medii a greutății corporale (kg) și a masei grase (kg) în dietele cu conținut scăzut de carbohidrați comparativ cu dietele martor. Căutările de literatură au fost efectuate folosind EMBASE, MEDLINE și Biblioteca Cochrane până în decembrie 2014. În această meta-analiză au fost incluse paisprezece studii controlate randomizate care au implicat 1416 indivizi obezi. - Mansoor și colab. (70) a publicat o recenzie în același sens. Studiile au trebuit să îndeplinească următoarele criterii: studii randomizate controlate; Dieta LC a fost definită în funcție de dieta Atkins (aport de carbohidrați de 25 kg/m2. Aport maxim de 60 g HDC/zi fără restricție calorică. Maxim 30% din energia ingerată din grăsimi cu aport energetic limitat. Cel puțin 6 luni Hession 2009 (62) IMC> 28 kg/m2 1) Dieta hiperproteică cetogenă; Conținut HDC mai mic de 40 g/zi 2) HDC 60 g/zi. Dieta hipocalorică (deficit de 600 kcal) cu mai puțin de 30% din energia provenită din grăsimi . Cel puțin 6 luni. 17. /.