Efectul Yo-yo Ce este și cum să-l evitați Blogul Bárbara Romano Blogul nutrițional Blogul Bárbara Romano
Cereți o întâlnire
Strada Villarroel, 170
08036 Barcelona
Villarroel, 170
08036 Barcelona
Blog nutrițional | Barbara Romano
1 decembrie 2016
Efectul Yoyo Ce este și cum să-l evitați?
efect yoyo sau efect de revenire este, din păcate, un concept binecunoscut în domeniul dietetică Da nutriție. În continuare vom vedea de ce se întâmplă și ce să facem pentru a o evita. Se caracterizează printr-un slăbire pronunțată, este Recuperare rapida și, în majoritatea cazurilor, însoțite de unele kilogram în plus.
Care este efectul yo-yo?
După cum am spus, efect yoyo este o scădere semnificativă în greutate cu revenirea bruscă ulterioară la greutatea inițială, ajungând, aproape întotdeauna, câștiga niște kilograme. Este aproape întotdeauna o consecință a urmării unei diete miraculoase. Aceste diete se caracterizează prin faptul că sunt foarte scăzute în energie, dezechilibrate - prioritizează un aliment (de ex. dieta cu ananas) sau nutrienți (de ex. diete hiperproteice) - și rezultate pozitive promițătoare care se obțin rapid, ușor și eficient. Nu putea fi mai departe de adevăr.