Efectul exercițiului fizic asupra aplicării ratei metabolice de odihnă a controlului obezității -
Efectul exercițiului fizic asupra ratei metabolice de odihnă: o aplicație pentru controlul obezității
Universitatea Federală din Viçosa
Universitatea din Caldas
Scopul acestei revizuiri a fost de a analiza studiile care au investigat efectele exercițiilor aerobice și de forță asupra ratei metabolice de repaus ca mijloc de control al supraponderabilității și obezității. A fost efectuată o căutare electronică în bazele de date principale și au fost verificate citările articolelor identificate în căutarea electronică. Efectele cronice ale antrenamentului aerob asupra ratei metabolice de repaus par limitate; cu toate acestea, se pare că combinația dintre volumul și intensitatea exercițiului, împreună cu timpul de antrenament, produce efecte acute asupra acestuia. Antrenamentul de forță este asociat cu o creștere a masei musculare care poate genera o creștere a ratei metabolice în repaus pe termen lung. Sunt necesare mai multe studii pentru a evalua asocierea antrenamentului de forță și antrenamentului aerob, precum și impactul acestuia asupra ratei metabolice de repaus, atât acut, cât și cronic.
Obiectivul acestei revizuiri a fost de a analiza studiile care vor investiga efectele exercițiului aerob și forțarea unei taxonii metabolice de repoziționare cu aplicații fără a controla supraponderalitatea și obezitatea. Ca surse utilizate pentru localizarea articolelor foram: căutare electronică în bazele de date principale și citări electronice identificate în căutare electronică. Rezultatele obținute asupra taxonilor metabolici de repoziționare de la antrenamentul aerob cronic sunt limitate, prin urmare, există indicații că o combinație de volum și intensitate a exercițiului și timpul de antrenament poate produce efecte acute namesma. Creșterea forței produce în mod normal o creștere a masei musculare și cu posibilitatea de a genera o creștere a taxonilor metabolici cu utilizare pe termen lung. Sunt necesare mai multe studii pentru a valida asocierea aerobă și de formare a forței și impactul acesteia asupra taxonilor metabolici, atât acut, cât și cronic.