Efectele secundare ale băuturilor energizante la adolescenți - HIMA San Pablo

Băuturile energizante pot afecta negativ sănătatea adolescenților noștri în următoarele moduri:

efectele

1. Efectele secundare ale consumului de cofeină: FDA nu reglementează cantitatea de cofeină din băuturile energizante. Băuturile energizante conțin aproximativ 75 până la 200 de miligrame de cofeină pe porție. Este mai mult decât dublul celor 34 de miligrame de cofeină dintr-o sodă carbogazoasă. Unele băuturi energizante conțin și aditivi precum Guarana, care conțin de patru ori cantitatea de cofeină găsită în boabele de cafea. Consumul prea mult de cofeină poate duce la efecte negative asupra sănătății, cum ar fi greață, tulburări de somn, probleme cardiovasculare și nervozitate. Consumul crescut de cofeină poate duce, de asemenea, la dureri de cap, urinare frecventă, nervozitate și dificultăți de concentrare.