Efectele creșterii temperaturii corpului cu încălzirea
Știm cu toții că trebuie a se incalzi înainte de a începe o activitate care necesită un anumit efort fizic. Incalzi este esențial pentru a preveni rănile, dar de ce?.
Ce efecte specifice provoacă încălzirea? Am putea spune că totul este rezumat prin faptul că acest proces înainte de exercițiu, așa cum indică numele său - încălzirea - provoacă o temperatura corporală crescută.
Cu toate acestea, trebuie să facem diferența între încălzire și întindere, deoarece acestea sunt 2 procese complet diferite. Așa cum am menționat deja, întinderea înainte de sesiune este dispensabilă, dar nu se încălzește niciodată.
De ce crește temperatura corpului? Această consecință răspunde la trei procese fiziologice:
- Din cauza fricțiunea filamentelor alunecoasă în timpul contracției musculare.
- Pentru metabolismul energetic efectuate de fibrele musculare.
- Datorită dilatației vaselor de sânge ale mușchilor implicați