Efectele antrenamentului intermitent de înaltă intensitate la adulții obezi

Organism oficial al Asociației columbiene de medicină fizică și reabilitare

ISSN tipărit: 0121-0041 - ISSN electronic: 2256-5655 - DOI: 10.28957/rcmfr

Indexat în:

efectele

Diana Paola Montealegre-Suarez
Program de fizioterapie. Facultatea de Științe ale Sănătății, Fundația Universității María Cano, Neiva, Columbia

Luisa Fernanda Romaña-Cabrera
Program de fizioterapie. Facultatea de Științe ale Sănătății, Fundația, Universitatea María Cano
Columbia

Instrucțiuni către autori

Instrucțiuni pentru evaluatori

Instrucțiuni pentru editorii asociați

Efectele antrenamentului intermitent de înaltă intensitate la adulții obezi

rezumat

Introducere. Antrenamentul intermitent de înaltă intensitate a devenit un instrument important în tratamentul persoanelor supraponderale și obeze. Această tehnică, care se bazează pe efectuarea de exerciții în perioade scurte (de la secunde la minute) la intensitate mare urmată de perioade de odihnă între fiecare serie de exerciții, este foarte eficientă în reducerea grăsimilor.

Scop. Pentru a stabili efectele unui program de antrenament intermitent de înaltă intensitate la subiecții cu obezitate.