Efecte secundare posibile - Cambridge Weight Plan, Spania
1. Am observat o tendință de respirație urât mirositoare. Pentru ce este asta?
Răspuns
2. De ce mi-e frig când urmez programul Cambridge Complete Diet Replacement?
Răspuns
Acest lucru se datorează, fără îndoială, unui răspuns termogen mai scăzut la un consum mai mic de alimente. Mesele mari determină corpul să genereze multă căldură, în timp ce mesele ușoare produc mai puțină căldură. Răspunsul termogen variază foarte mult de la persoană la persoană. Prin urmare, este normal să vă simțiți frig în mâini și picioare. Organismul încearcă să păstreze căldura și energia datorită consumului caloric mai redus.
Alți factori care influențează generarea de căldură corporală includ o ușoară reducere a ratei metabolice, care apare întotdeauna în timpul pierderii în greutate și, desigur, izolarea pierderii de grăsime. Persoanele cu sensibilitate la frig trebuie să se miște și să se înfășoare mai mult, mai multe straturi ușoare sunt mai eficiente decât un singur strat mai gros.
3. Este normal să suferiți constipație după ce ați început Cambridge Weight Plan?
Răspuns
Constipația este un simptom comun în timpul dietelor cu consum redus de energie. Motivul este schimbarea alimentelor consumate. Produsele Cambridge Weight Plan conțin cantitatea corectă de fibre dietetice, dar corpul preia încă mai puțin volum și poate fi necesar un efort atunci când folosiți baia. Dacă există antecedente de constipație, este important să utilizați un agent de îngroșare, cum ar fi Cambridge Fiber din prima zi a dietei, ca măsură preventivă.
Sămânța de psyllium, cunoscută și sub numele de Ispaghul, sa dovedit a fi deosebit de eficientă în prevenirea constipației. Cu toate acestea, dacă constipația persistă mai mult de trei zile sau dacă suferiți de orice tip de problemă medicală, trebuie să încetați să luați Fibra Cambridge sau Psyllium și să vă adresați medicului sau farmacistului pentru un laxativ potrivit pentru dumneavoastră.
4. Sunt în Cambridge Weight Plan de două săptămâni și am crampe în picioare. Este din cauza dietei?
Răspuns
5. Imediat după ce am început Cambridge Weight Plan am avut diaree. Pentru ce este asta?
Răspuns
Aceasta este o problemă ușoară și este considerată un efect posibil temporar. Unii oameni nu sunt obișnuiți cu conținutul de minerale al produselor Cambridge. Este o idee bună să beți încă un pahar de apă cu masa dvs. Cambridge Weight Plan. În acest fel, efectul mineralelor în organism este diluat.
Poate fi recomandabil să consumați masa Cambridge Weight Plan în jumătăți de porții (8 jumătăți de porții pe zi) inițial pentru a dilua aportul de minerale. O altă cauză posibilă a diareei este intoleranța la lactoză. Unele persoane nu pot digera lactoza din lactate și pot suferi de diaree. În acest caz, Planul Cambridge Weight nu poate fi utilizat.
Dacă diareea durează peste primele zile ale Planului, consultați-vă medicul
6. Am slăbit 19 kg în cadrul programului de înlocuire completă a dietei și în prezent mă confrunt cu căderea părului. Se datorează Cambridge Weight Plan?
Răspuns
7. De ce îmi dă o durere de cap Suplimentul complet al dietei?
Răspuns
Uneori, în primele zile, puteți suferi un sindrom de sevraj din cauza absenței glucidelor sau a cofeinei care poate provoca dureri de cap.
Acesta este un efect secundar temporar și ar trebui să fie suportat, dacă este posibil. Analgezicele, cum ar fi acetaminofenul, vă pot ajuta. Nu beți suficiente lichide poate provoca deshidratare ușoară și dureri de cap. Asigurați-vă că beți cantitatea recomandată de apă.
8. Programele Cambridge Weight Plan afectează ciclul menstrual?
Răspuns
Nivelurile de hormoni fluctuează atunci când apar modificări de greutate, în special la femei. Pierderea rapidă în greutate pe o dietă hipocalorică poate afecta temporar ciclul menstrual. Cu toate acestea, ovulația probabil nu este întreruptă.
În majoritatea cazurilor ciclul menstrual nu se schimbă, dar pentru unele femei pot să apară sângerări ușoare sau perioade mai grele. Alții vor descoperi o pauză în perioada lor pentru un timp. Fertilitatea poate fi, de asemenea, afectată, există cazuri cunoscute de sarcini neprevăzute, deci dacă ați încercat să rămâneți gravidă fără succes, rețineți că în timpul și după pierderea în greutate, fertilitatea poate crește.