Efecte pozitive și negative ale dietelor de detoxifiere
Efectele dietelor de detoxifiere
Există o frază a lui Robert Baden-Powell care rezumă perfect ceea ce înțeleg prin detoxifiere: „cel mai curat nu este cel mai curat, ci cel mai puțin murdar” și acest lucru poate fi extrapolat la multe domenii ale vieții noastre.
În prezent suntem într-o eră istorică în care putem avea o mulțime și o cantitate de produse prelucrate pe farfurie fără a face niciun efort, fără a pleca chiar de acasă.
Produse realizate pentru a ne încânta palatul și creierul și pentru a deveni dependenți de ele, indiferent de efectele lor asupra sănătății. În fața acestei situații, ne găsim deseori cu nevoia de a curăța, detoxifica, elimina, arde etc. Iar dietele de detoxifiere și minune de 2 săptămâni au mai mult succes decât schimbările de obicei pe termen lung.
De ce se întâmplă asta?
Pentru că omitem o parte foarte importantă în această ecuație a schimbării și aceasta este să ne schimbăm pe noi înșine. Dacă nu ne schimbăm, indiferent de câte diete de detoxifiere am face, ne vom murdări rapid din nou și așa vom fi toată viața.
În această postare vă voi invita să faceți o schimbare profundă și să explic de ce, din punctul meu de vedere, important este să nu curățați, dar să nu vă murdăriți.
Ce sunt dietele de detoxifiere?
Dietele de detoxifiere nu sunt cu siguranță noi. Au fost făcute cu mulți, mulți ani în urmă și se fac încă în anumite culturi, prin posturi sau retrageri spirituale.
Aceste retrageri, de exemplu, pot servi pentru a ajuta la purificarea corpului la toate nivelurile și pentru a permite noilor idei și gânduri să intre. Are într-adevăr mai multe beneficii. Dar dietele de detoxifiere așa cum le înțelegem aici „în oraș” nu sunt exact aceleași.
Folosim diete de detoxifiere ca compensație pentru cantități excesive de alimente și toxine de mediu pe care în majoritatea cazurilor suntem 100% liberi să le alegem (există excepții, cum ar fi aerul, apa, etc. pe care uneori nu le putem controla).
Și credem că, cu două săptămâni de detoxifiere, compensăm luni sau chiar ani de hrană proastă și apoi ne întoarcem din nou pe calea anterioară, chiar credem asta? Nu ar fi mai inteligent să nu fie nevoie să faci curățenie? Consumați întotdeauna alimente care ne dau un efect pozitiv asupra corpului nostru, care nu ne satură, care nu ne îmbolnăvesc? Asta nu oferă toxine care trebuie eliminate prin diete extreme?