Educație fizică în fața problemelor de sănătate, orientări pentru acțiune și beneficii la bătrânețe
Educația fizică în fața problemelor de sănătate:
* Profesor specialist în educație fizică (CEIP Manuel Murguнa)
Licențiat în științe în educație
** Profesor de educație fizică (CEIP Bergantiсos).
Licențiat în științe în educație
Rubйn Josй Annicchiarico Ramos *
Pilar Barreiro Senra **
În prezent, există numeroase probleme de sănătate, precum astm, diabet, obezitate, boli de inimă, epilepsie, probleme posturale ale coloanei vertebrale ... Este obișnuit ca școlile să aibă elevi cu acest tip de patologie, care va trebui integrată în toate zonele. Acest articol oferă câteva informații despre acestea, citează beneficiile practicării activității fizice în ele și oferă câteva îndrumări pentru a ști cum să acționăm în cazul în care întâlnim elevi care le au.
Cuvinte cheie: Activitate fizica. Educație fizică. Astm bronsic. Diabet. Obezitatea. Epilepsie. Probleme posturale. Coloana vertebrală.
Îndrumări de performanță și beneficii ale educației fizice
Practicarea activității fizice la copii astmatici poate fi foarte util, mai ales dacă se concentrează pe exerciții care îmbunătățesc forța și rezistența mușchilor implicați în respirație (diafragmă, abdominală, intercostală, oblică). Odată cu exercițiile, pot exista îmbunătățiri în funcționarea mușchilor respiratori, sistemul circulator se va adapta mai bine la efort și va crește toleranța la exercițiu.
Numeroase studii au arătat că exercițiul fizic îmbunătățește răspunsul corpului la diferiți agenți care provoacă astm, permițând copilului să o facă să răspundă din ce în ce mai eficient la simptomele de criză.
avantaj practicarea activității fizice și a jocului la persoana cu astm, printre altele, sunt următoarele:
Îmbunătățește dezvoltarea copilului.
Integrarea în grup este favorizată.
Crește condiția fizică și toleranța la exerciții.
Atacurile induse de efort sunt reduse.
Crizele sunt mai bine controlate.
Nervozitatea cauzată de atacuri este redusă.