Ecstasy Un forum al bărbaților

Cred că aproape toată lumea ți-a răspuns mai mult sau mai puțin,
Ceea ce este clar este că, pentru a vedea tableta, trebuie să slăbești și să ai un indice de grăsime foarte scăzut.
Apoi trebuie să le exersezi, să cauți o masă bună de abdomene care să se diversifice și să nu le faci pe cele tipice de contractare care funcționează doar pe cele centrale, în plus față de asta cu acestea nu ajungi decât să-ți crești burta, pentru că le iei afară. dacă aveți kilograme în plus, lucrați mai ales laturile.

forum

Am primit treptat definiție, dar sunt sigur că este din cauza dietei, nu din cauza abs, care au fost întotdeauna acolo, pentru că în cazul meu nu va fi pentru sport. și nu i-am văzut niciodată la fel de mult ca acum

interrupts2006 a scris: Cred că mai mult sau mai puțin aproape toată lumea ți-a răspuns,
Ceea ce este clar este că, pentru a vedea tableta, trebuie să slăbești și să ai un indice de grăsime foarte scăzut.