Infuzii, tipuri și beneficii
Infuziile sunt o un tip de băutură naturală care se obține din frunzele, rădăcinile sau fructele unor plante. Această metodă de a obține anumite substanțe din elemente naturale a fost folosită de milenii de diferite culturi antice pentru a extrage proprietățile și beneficiile plantelor.
Ceaiul reprezintă una dintre cele mai frecvente infuzii din lume. Alături de alte infuzii acestea constituie unul dintre cele mai consumate grupuri de băuturi din lume, în spatele apei minerale.
Deși infuziile făcute cu ceai sunt unele dintre cele mai cunoscute, există o mare varietate de infuzii care pot fi preparate cu diferite ingrediente.
Tipuri de perfuzii, proprietăți și beneficii
Ceai
Ceaiul este cea mai populară infuzie din lume. Originar din sudul Chinei, ceaiul a început ca o băutură medicinală savurată doar de clasele superioare ale societății până când sa răspândit în toată Europa în secolul al XVI-lea și, din acel moment, i s-a permis utilizarea în întreaga societate și a devenit popular ca băutură pentru consumul zilnic. pentru aroma și aroma sa.
Există o mare varietate de ceaiuri pe care le putem găsi cu ușurință în magazinele noastre obișnuite. Cele mai cunoscute în Occident sunt ceaiul verde, negru și oolong (sau albastru).
Este bogat în vitaminele A, B și C, fluor, sodiu și minerale. Întărește sistemul imunitar și permite organismului să se protejeze de infecții sau viruși.
Trebuie pregătit cu apă înainte de a fierbe pentru că, altfel, frunzele se vor fierbe și rămâne un gust mai amar.
Valeriană
Are proprietăți sedative și relaxante excelente. Este necesar să aveți grijă la cantitatea consumată deoarece poate provoca sedare excesivă în sistemul nervos, scăderea tensiunii arteriale și circulație lentă.
Muşeţel
Este o plantă originară din Europa și Asia, consumată din cele mai vechi timpuri, deoarece este considerată o plantă cu puteri mistice și vindecătoare datorită numărului mare de probleme de sănătate pe care le poate trata.
Utilizat pe scară largă pentru tratarea tulburărilor digestive ușoare, indigestiei, colicilor, diareei sau gastritei. Este, de asemenea, utilizat pentru iritarea sau inflamația ochilor și este utilizat pentru afecțiuni respiratorii, cum ar fi astmul bronșic, tuse sau răceală. Tratați acneea și curățați rănile superficiale.
De parcă nu ar fi suficient, această infuzie are și „puteri” relaxante și vă poate ajuta să adormiți.
Este bogat în uleiuri esențiale și poate ajuta sistemul digestiv să funcționeze.
Mușețelul este, de asemenea, foarte bun pentru piele, putem umezi o cârpă în infuzie și o putem folosi ca demachiant sau compresă.