Ea spune că nu face cardio și mănâncă ce vrea. Care este televiziunea ei secretă Panamericana

Puterea de a slăbi este, poate, una dintre cele mai mari dorințe ale ființei umane de la începutul erei moderne. Cine nu vrea să-și arate un corp subțire și bine format, dar mai presus de toate, fără prea mult efort? Ei bine, astăzi se pare că Internetul și rețelele au toate răspunsurile.

mănâncă

Sophie Guidolin (27 de ani) este un model de bikini australian și o cunoscută vedetă de fitness pe Instagram, care a făcut furori în 2015 când a decis să facă o rutină de exerciții fizice care a inclus ridicarea greutăților de 30 de kilograme în timp ce era însărcinată cu gemeni.

Cu patru copii, are o figură sincer de invidiat și atunci când o vezi ai crede că suferă sesiuni exhaustive de exerciții cardiovasculare (alergare, dans sau cele care implică activitate fizică intensă). Cu toate acestea, nu veți crede, dar am putea spune că metoda sa este aproape opusă.

Contrar a fi atent să mănânce puțini carbohidrați, Sophie mănâncă fără să se îngrijoreze de calorii, adică de alimentele sănătoase. Aceasta este formula lui: mănâncă bine, nu face cardio și lucrează-ți mușchii cu multă greutate.