Durere de gât

Cum se produce?

Cele mai frecvente cauze ale durerii în gât sunt infecțiile cauzate de viruși, cum ar fi răcelile sau gripa. Poate fi cauzată și de infecții bacteriene, cum ar fi unele faringite. Schimbările bruște de temperatură, alergiile sau fumatul sunt, de asemenea, factori care pot contribui la o durere în gât, mai ales la înghițire.

S.O.S. Ce fac dacă am dureri în gât?

Mergeți la medic sau farmacist, acesta vă va sfătui!
Există medicamente antiinflamatorii care vă pot ajuta: cu cât îl abordați mai repede, cu atât va fi mai ușor să opriți procesul inflamator; nu-i da armistițiu.
Dizolvarea lentă a unui comprimat de caramel sau demulcent, cum ar fi Hialix, asigură ameliorare și în același timp protejează mucoasa iritată cu un strat de acid hialuronic
Faceți un duș fierbinte. Mediile umede ajută gâtul să nu se usuce, iar căldura ajută mușchii să se relaxeze și este benefică și pentru vasele de sânge.
Mențineți o anumită căldură locală în gât: Purtați o eșarfă sau eșarfă când este frig și mai ales de îndată ce observați primele simptome.
Bea multă apă sau băuturi care nu sunt prea reci sau prea fierbinți. Lichidele vă ajută să vă hidrateze gâtul și să vă umezească membranele mucoase.
Urmați o dietă bogată în vitamine și minerale. Evitați fumatul sau consumul de alcool.
Evitați să vorbiți prea mult pentru a vă odihni gâtul.

. respirația prin gură nu este cel mai bun lucru pentru gât?

Respirația prin nas aduce aer umed în gât și plămâni. Pe de altă parte, dacă respirați prin gură, aerul ajunge la gât uscat și îl poate irita. Uneori, dacă aceste pasaje nazale sunt înfundate cu mucus, avem tendința de a respira prin gură. Păstrarea nasului limpede și respirația corectă ne vor ajuta să prevenim durerile în gât.