DUPĂ VARĂ, PIERDEȚI GREUTATE CU SĂNĂTATE ȘI FRUMUSEȚE Chirurgie estetică Clinica Dasha

NUTRIȚIA ȘI DIETETICA APLICATĂ ÎN CLINICA DASHA

Este normal să câștigăm câteva kilograme în timpul verii, așa că ne face să ne întoarcem acasă și să lucrăm să repetăm ​​aceeași „operațiune bikini” ca înainte de vacanță.

Pierdeți aceste kilograme în plus la Clinicile Dasha, împreună cu personalul nostru colegial și calificat.

sănătate

Sfaturile noastre pentru a pierde în greutate după excesele de vară:

1. Motivație
aveti chef sa incepeti o schimbare de stil de viata. Când încercăm să slăbim, găsim diferite obstacole care ne încetinesc motivația, este foarte important ca fiecare pacient să-și detecteze principalele obstacole pentru a învăța să le gestioneze.

2. Alimentație sănătoasă
învățați ce să mâncați, când și cum.
Fiecare persoană are anumite cerințe nutriționale bazate pe vârsta, sexul, înălțimea, activitatea fizică pe care o dezvoltă și starea de sănătate sau boală.

3. Hidratare
Apa potabilă este necesară pentru corpul nostru este o cerință pentru sănătate, apa transportă substanțele nutritive către celulele corpului și este responsabilă pentru îndepărtarea deșeurilor sau substanțelor reziduale din ele.

4. Sport
Exercițiile fizice regulate ajută la prevenirea problemelor grave de sănătate asociate cu supraponderabilitatea sau obezitatea.