Chei ale dietei genotipului (știți care este a dvs.) El, Noticias de Valdivia și Los Ríos
Iarna este inevitabil să câștigi câteva kilograme în plus. Cheia pentru a nu câștiga în greutate iarna este să mănânci cu înțelepciune cu alimente ușor digerabile de corpul nostru.
Chile și lumea>
În timpul iernii este inevitabil să câștigi câteva kilograme în plus, deoarece salatele reci nu sunt deloc tentante și sunt necesare alimente calde, care tind să se îngrașe datorită aportului caloric ridicat.
Cheia pentru a nu câștiga în greutate iarna este să mănânci cu înțelepciune cu alimente ușor digerabile de corpul nostru.
Dieta genotip creată de Dr. D’Adamo, un renumit medic american specializat în medicina naturală, caută o soluție inteligentă pentru a pierde în greutate și a îmbunătăți sănătatea, în funcție de grupa de sânge pe care o are fiecare persoană.
Fiecare persoană este diferită și procesează alimentele într-un mod unic, așa că aveți nevoie de o dietă adaptată. „Dieta genotip este completată cu un studiu finalizat al pacientului, odată ce se cunoaște grupa de sânge, se lucrează cu ADN-ul lor pentru a face o dietă personalizată, printr-un chestionar moștenirea genetică a părinților bunicilor, dacă există antecedente de obezitate morbidă, antecedente de rezistență la insulină, cazuri de diabetici în familie, alergii printre altele ”, explică nutriționistul Centrului Les Gemeaux Esthetica, www.lesgemeaux.cl, Andrea Traba.
Spre deosebire de alte diete, dieta genotipului este o schimbare în stilul alimentar al oamenilor, îmbunătățește substanțele nutritive care îi fac bine organismului și le elimină pe cele care îl dăunează. Drept urmare, nu numai că pierdeți în greutate, ci și că obțineți o bunăstare cuprinzătoare. În acest sens, este un mod excelent de a afla cum funcționează propriul nostru corp, ce lucruri ne simt rău și ce lucruri ne ajută să funcționăm mai bine.
Potrivit specialistului, minimul care poate fi redus cu dieta genotipului este de 5 kilograme și maximul de 30 de kilograme.