După sărbători, băieți, slăbiți!
Chei nutriționale pentru prevenirea și reducerea obezității lor, care este de obicei acceptată ca un „rău mai mic”, dar în care studiile indică faptul că poate avea consecințe grave asupra sănătății.
După sărbători, băieți, slăbiți!
Sportul ajută la menținerea greutății corporale. Foto: (IMEO)
Grăsimile viscerale sunt mai dăunătoare și sunt asociate cu boli cronice. Foto: (IMEO)
De ce este încă văzută obezitatea masculină ca „un rău mai mic” și este prezentată cu eufemisme exculpatorii, precum „burta de bere” sau „curba fericirii”, care ajută la bucurarea unui grad mai mare de acceptare socială?.
De ce este obezitatea la bărbați acceptată ca fiind normală și justificată pentru că „se știe” că beau mai mult alcool, frecventează restaurante din motive de serviciu, mănâncă în timpul întâlnirilor, socializează în baruri și abia dacă alimentează?
Rubén Bravo, purtător de cuvânt al Institutului Medical European pentru Obezitate (IMEO) și expert în nutriție și gastronomie, nu oferă un răspuns la aceste întrebări, dar este clar că „minimizarea unei probleme de sănătate nu o face să se rezolve singură”.
„Numărul bărbaților care vizitează consultațiile noastre în căutarea unei soluții la starea lor de obezitate este semnificativ mai mic (21 la sută) decât cel al femeilor (79 la sută)”, explică expertul acestui institut (www.imeoobesidad.com).
„Dar între 1975 și 2014 numărul bărbaților obezi s-a triplat, iar numărul femeilor obeze s-a dublat doar”, spune Bravo, referindu-se la un studiu publicat în 2016, coordonat de Imperial College London și care a implicat 20 de milioane de bărbați și femei adulți în 186 de țări.
„Analizând datele statistice putem confirma faptul că obezitatea masculină crește cu o rată mai mare decât obezitatea feminină în întreaga lume în general și că tot mai mulți bărbați au un nivel ridicat de grăsime corporală și, prin urmare, riscă să sufere de toate bolile că asta presupune ", confirmă Efe Carmen Escalada, nutriționist clinic al IMEO.
Se îngrașă diferit de ei
Natura supraponderalității este prezentată diferit între ambele sexe, potrivit specialiștilor.
La bărbați începe să se dezvolte după vârsta de 35 de ani, însoțită de o schimbare hormonală cunoscută sub numele de „hipogonadism” legată de scăderea testosteronului, în timp ce la femei lovitura majoră apare de obicei după menopauză, între vârstele de 48 și 52 de ani, conform către institutul IMEO.
"Creșterea în greutate la bărbați se caracterizează în principal prin acumularea de țesut gras la nivel abdominal, care se numește obezitate de tip android", explică Estefanía Ramo, nutriționist la acest institut, pentru Efe.