Dulciuri, terci și Supe, rețete sănătoase pentru a slăbi Incredibil!
Nu este nimic mai delicios decât să adaugi în viața ta acel dulce de care ai nevoie atât de mult, pentru a atinge acest scop, poți începe cu Fulgi de zăpadă castilieni, Pentru care trebuie să adăugați 50 de grame de fulgi de grâu la un sfert de litru de lapte care fierbe, lăsați-i să fiarbă moderat, amestecând cu o furculiță; fierte, se încorporează 20 de grame de zahăr centrifugal (zahăr) sau echivalentul acestuia în miere; Se fierbe aproximativ două minute, pentru ca zahărul să se dizolve și să formeze un corp oarecum gros, se scoate din aragaz, se adaugă o jumătate de decilitru de suc de portocale ușor acid și se servește într-un castron special pentru micul dejun, gustare sau cină.
Faceți clic pentru a merge direct
Fulgi de ovăz Santanderina
Într-un sfert de litru de apă se adaugă 25 de grame de fulgi de ovăz și se lasă la macerat aproximativ trei ore, aproximativ.
Un măr (150 de grame) cu piele este ras și pulpa se toarnă într-un bol, se adaugă o lingură de lapte condensat, o piure compusă din două nuci diluate cu două linguri de suc de portocale și un strop de suc de lămâie și ovăz îmbibate și foarte scurse, toate ingredientele sunt amestecate și se clătesc cu aproximativ un decilitru de lapte rece și crud. Servit rece.
Porridge Ana Maria
În doi decilitri de bulion după ce ați fiert două caise și 12 cireșe, iar la punctul de fierbere, adăugați două linguri de Quaker Ovăzul (fulgi de ovăz), fierbe moderat timp de douăsprezece minute, aproximativ; Apoi cele două caise sunt încorporate în pene, fierte în prealabil, desprinse din os, dar fierte cu el, și o lingură de cireșe tăiate la mijloc și fierte cu oasele, se adaugă o jumătate de decilitru de iaurt și o lingură de miere de rozmarin, și amestecate toate ingredientele, se servesc, proaspăt preparate, într-un castron. Special pentru micul dejun, gustare sau cină.
Porridge engleză
Într-un sfert de litru de lapte în clocot, adăugați două linguri de grămadă de Quaker Oast (fulgi de ovăz), amestecați cu o lingură și lăsați-l să fiarbă moderat timp de douăsprezece minute, aproximativ; odată gătit, adăugați o lingură de miere de rozmarin și diluați, serviți într-un castron.
Special pentru micul dejun, gustare sau cină.
Porc „George al VI-lea”
Se prepară și se servește ca terciul Ana María, înlocuind caisele și cireșele cu trei prune regine claudiene, verzi sau diafane, tăiate în pene și fierte cu oase.
La servire, suprafața este presărată cu două sau trei migdale feliate, ușor prăjite.
Special pentru micul dejun, gustare sau cină.
Bulion de cereale
Într-un castron cu un sfert de litru de apă rece, adăugați o lingură de orez nedecorticat (orez brun), o lingură de grâu și o lingură de secară și lăsați-o să se înmoaie timp de douăsprezece ore.
Într-o cratiță cu un litru de apă rece adăugați secară, grâu și orez înmuiat și scurs, o lingură de ovăz zdrobit și o lingură de ceapă mărunțită, o ceapă mică (25 grame), un morcov (50 grame), țelină ( 15 grame), două cozi de pătrunjel, un cățel de usturoi și un praf de sare; se apropie de aragaz, iar când rupe fierberea, se retrage într-o parte, lăsându-l să gătească moderat până la obținerea unui sfert de litru de bulion; apoi trece printr-o pânză de brânză și rezervă.