Dulciuri pe care le putem consuma fără a depăși 100 Kcal

Abonați-vă la Vitónica

Așa cum spunem întotdeauna în Vitónica, pentru a pierde în greutate cu succes, nu trebuie interzisă mâncarea, dar trebuie să încercăm să ne bucurăm și să slăbim în același timp, oferindu-ne posibilitatea de a fi tentați cu control și de a consuma un dulce cu grija. De aceea, astăzi vă arătăm ce putem mânca atunci când vrem ceva dulce, lăsându-vă exemple dulciuri pe care le putem consuma fără a depăși 100 Kcal cu aportul dumneavoastră:

• 2 bomboane tip caramel: 80 Kcal
• 1 ciocolată băiat: 90 Kcal
• 1 baton de ciocolată mic: 75 Kcal
• 2 acadele: 80 Kcal
• 1/2 pachet mic de jeleuri: 85 Kcal
• 5 bomboane greu: 100 Kcal
• 5 arahide sau migdale înmuiate în ciocolată: 100 Kcal
• 2 cookie-uri dulciuri umplute: 80 Kcal

---