Ab Crack ’, provocarea periculoasă care invadează acoperirea rețelelor sociale

Acesta constă în scăderea indicelui de grăsime corporală între 14% și 20% pentru a marca o indentare în mijlocul abdomenului.

Retele sociale, teren de reproducere perfect pentru modele periculoase fără sfârșit, aduce ultima provocare pentru a obține un corp zece: „Ab Crack”. Acesta constă în scăderea indicelui de grăsime corporală între 14% și 20% pentru a marca o indentare în mijlocul abdomenului.

periculoasă

Experții o asigură reducerea procentului de grăsime corporală la aceste limite este o sarcină foarte complicată, precum și periculoasă. Nu numai că este necesar să urmezi un regim strict, dar necesită și o rutină de exerciții egală cu orice armată de elită. Ca și când acest lucru nu ar fi suficient, carbohidrații rafinați, alimentele procesate și produsele bogate în sodiu ar trebui excluse din dietă.