Dukangirl 2010 DUKAN ADVENTURE DUKAN Dietadukangirl ȘI ACTIVITATE FIZICĂ

5 comentarii:

Da, este logic. Trebuie să te miști pentru a arde calorii, dar când ajung acasă de la serviciu, ceea ce îmi doresc cel mai mult este să mă arunc pe canapea

Silvana ! Tocmai am găsit blogul tău și am văzut că împărtășim nick (nu este atât de dificil să fii omonim. Dukan + orice este primul lucru care îți vine în minte:-) Ești incredibil, muncești din greu! Felicitări! Citesc lucruri pe pagina ta de mai bine de o jumătate de oră.

O îmbrățișare și felicitări!
DukanGirl (cea din Mallorca:-)

Bună omonim, în spaniolă ar fi „Dukan girl”;). Comentarii ca ale tale îmi fac ziua fericită, pentru că simt că apreciază munca mea și adevărul este că îmi place, sunt sigur că ai profitat de acea jumătate de oră:) .

Am o intrebare. De mult timp practic triatlon (înot, ciclism și alergare). De obicei, fac în medie 7-9 ore de exerciții pe săptămână. Acum o lună am avut o accidentare și am petrecut 8 zile fără să fac nimic și 15 fără să înot. Problema este că am îngrășat 5 kg și la antrenament o observ, mai ales când alerg de mai bine de 2,5 ore. Deoarece mi s-a vorbit bine despre această metodă, am cumpărat cartea și o urmăresc de trei zile. Deși cred că am slăbit ceva (nu mă voi uita la asta până nu vine weekendul), constat că la antrenament îmi lipsește puterea de a „stoarce”. Acest lucru este logic, deoarece nivelul meu de aport de carbohidrați, o sursă de energie, este minim și corpul meu nu trebuie să ardă.

---