Dukan Actimel tolerat 0, Danacol, Benecol; Rețete Dukan Maria Martinez
Confidențialitate și cookie-uri
Acest site folosește cookie-uri. Continuând, sunteți de acord cu utilizarea lor. Obțineți mai multe informații; de exemplu, despre modul de control al cookie-urilor.
Continuând cu revizuirea Tolerados Dukan, astăzi este rândul lui Actimel 0, Danacoles și Benecol de Kaiku. De ce sunt tolerate și nepotrivite din atac?
Ce este un Tolerat?
Lista tolerată de Dukan include o serie de ingrediente sau alimente care pot fi utile pentru dietă, dar care au prea mulți carbohidrați sau prea multe grăsimi pentru a fi considerate alimente adecvate după bunul plac.
În cazul Actimel și al altor lapte fermentat bogat în L-cassei, utilizarea lor este permisă din faza de croazieră, dar numărând unul tolerat pentru fiecare sticlă, deoarece conțin zahăr, glucoză, fructoză, dextroză sau chiar un amestec din toate cele de mai sus.
Fotografie prin amabilitatea Inside the Product http://bit.ly/KRSljw
Actimel 0 este, de asemenea, tolerat?
Îmi imaginez că vă gândiți că există și Actimel 0 degresat și că acest lucru nu trebuie tolerat deoarece „nu va conține zahăr”. Ei bine, surpriză! fotografia este cea din lista de ingrediente Actimel 0. Este sărac în grăsimi, dar conține zahăr, lucru care nu ar trebui să ne surprindă având în vedere că iaurturile Vitalinea, Actimel și noile deserturi Vitalinea conțin și zahăr.
Citiți lista de ingrediente și nu doar valorile
Îți spun mereu: este mai bine să începi cu LISTA ingredientelor, deoarece tabelul valorilor ne poate induce în eroare. Știți deja că pentru ca un iaurt să fie potrivit trebuie să fie 0% grăsime și să aibă 6% carbohidrați sau mai puțin. Dacă mergem direct la tabelul de valori, am crede că Actimel 0 este potrivit pentru toate fazele, pentru că, de fapt, îndeplinesc cerințele.
Fotografie, prin amabilitatea SCIENTIA http://bit.ly/1jL8QL2
După cum puteți vedea, Actimel 0 are 4 grame de carbohidrați și mai puțin de 1 gram de grăsimi la 100 de produse. Deci, cineva care verifică doar tabelul valorilor ar pune pachetul Actimel în coșul de cumpărături cu convingerea absolută că este potrivit pentru dietă.
Din fericire nu îndeplinesc regula „mai multor proteine decât suma carbohidraților și a grăsimilor”, pentru că, dacă ar fi făcut-o, l-am fi încurcat deja: m-aș vedea certându-mă cu toți cei care cred că aceasta este dovada definitivă că un aliment este potrivit (uitați această regulă, vă rog. Confuză mai mult decât ajută)