Drumeții de mare altitudine, alpinism, oxigen și frunze de coca - Clubul de drumeții Valencia
MANIL RAGA, 17 iunie 2016
A fost o zi de drumeții ca oricare alta, urcând unul dintre numeroșii munți pe care îi avem în Comunitatea Valenciană, când Antonio a aprins flacăra care m-a făcut interesat de subiect. Declanșatorul a fost că omul bun, fie pentru că avea o răceală, fie pentru că dormise prost, fie pentru a ne face să ne răsfățăm cu răsfățul ciudat, s-a plâns de respirația lui: „Mi-e lipsit de respirație, urcăm în sus mult".
Am urcat puțin în acea zi (așa că sunt înclinat să cred că își dorea cu siguranță îmbrățișări), dar m-a făcut să mă întreb dacă acel „mic” ar putea afecta capacitatea noastră de respirație. Și știi cum sunt, este suficient să vreau să aflu ceva mai mult, astfel încât să caut pe cineva care să ne poată ilustra cu autoritate.
De data aceasta a fost pneumologul Julia Tarrasó (Voi spune în treacăt că nu este doar tânără și drăguță, dar este și strălucitoare și voită) că în mai puțin de o săptămână ne-a pregătit acest articol excelent care răspunde la toate întrebările mele și la altele.
Acum stabiliți-vă și lăsați-o pe Julia să descopere ce se întâmplă când aproape că atingem cerul și vă învățăm cum să vă pregătiți pentru a vă depăși provocările la înălțime în cele mai bune condiții. Voi, care sunteți marinari, veți fi surprinși cât de aproape sunteți atunci când „urcați în Pirinei pentru o mică întoarcere” de a suferi o nenorocire legată de altitudine.
Drumeții în înălțime, alpinism, oxigen și frunze de coca
De Julia Tarrasó
Odată cu globalizarea, răspândirea la nivel mondial a turismului și activităților de agrement, vizitele în zone foarte înalte ale pământului sunt comune. Cu toate acestea, majoritatea oamenilor nu efectuează un proces corect de aclimatizare, deci pot prezenta simptome legate de modificarea presiunilor și lipsa de oxigen.
În 1572 iezuitul Jose de Acosta Este destinat misiunilor andine. Acolo își dezvoltă cea mai mare parte a activității sale intelectuale ca antropolog și naturalist. În 1590 și-a publicat cea mai importantă lucrare Istoria naturală și morală a Indiilor, în care își include observațiile asupra fiziologiei populației andine, adaptată vieții la altitudini mari. Astfel, în Cartea a treia din lucrarea respectivă descrie Unele efecte minunate ale vântului în părți din Indii:
Ilustrația Periacaca„În Peru există o zonă montană foarte înaltă, pe care ei o numesc Periacaca; când am urcat Scările, pe care ei le numesc, care este punctul cel mai înalt al acelui lanț montan, mi-a dat aproape brusc o angoasă atât de muritoare, încât am avut gândul să mă arunc de pe cal […]; și cu asta, apoi cu atâtea răscoliri și vărsături, încât m-am gândit să-mi dau sufletul […], dar nu a durat decât o muncă de trei sau patru ore […]. Că cauza acestei asprime și a ciudatei modificări este vântul sau aerul care domnește acolo, nu există nicio îndoială, [...]. "
Ceea ce este descris fără îndoială în acest cont este ceea ce este cunoscut sub numele de Boală acută de munte, o boală benignă care apare prin lipsa aclimatizării la Hipoxie (scăderea aportului de oxigen către țesuturi) care apare odată cu ascensiunea la altitudini mari.
ALTITUDINE, OXIGEN și ACLIMARE
Pe măsură ce urcăm în altitudine, presiune atmosferică (Cu cât altitudinea este mai mare, cu atât este mai mică „grosimea” atmosferei de deasupra capului nostru, prin urmare, exercită o presiune mai mică asupra noastră).
Fața sudică a Everestului. Fotografie Pavel Novak.
cu toate acestea, căderea de presiune nu este proporțională cu contorii urcați, deoarece există și alți factori care influențează presiunea barometrică pe lângă înălțime, cum ar fi temperatura (aerul rece exercită o presiune mai mică decât aerul cald), latitudine (la poli atmosfera este mai subțire, „cântărește” mai puțin) și meteorologie. În plus, straturile inferioare ale atmosferei susțin greutatea straturilor superior. Prin urmare, modificările presiunii atmosferice sunt mai mari decât se aștepta atunci când variațiile de altitudine apar relativ aproape de suprafața pământului.
Oxigenul este gazul de care au nevoie celulele noastre pentru a-și îndeplini funcțiile. Aceasta se găsește în aer, un element care este alcătuit din multe alte gaze. Procentul de oxigen care face parte din acest amestec este de 21%. Astfel, cu fiecare inspirație, ne umplem plămânii cu 500 ml de aer, dintre care doar 21% este util pentru celulele noastre. Dacă exprimăm această proporție sub formă de presiuni, se numește cantitatea de oxigen obținută cu fiecare inspirație Presiunea inspirată a oxigenului (PiO 2). Deoarece presiunea atmosferei influențează și amestecul de gaze care formează aerul, PiO 2 se exprimă cu următoarea ecuație:
- 0,21 (echivalentul a 21%) este procentul de oxigen din aerul inspirat.
- este presiunea barometrică (echivalentă cu a spune atmosferică) a cărei valoare depinde de altitudinea la care este măsurată. De exemplu, la nivelul mării, PB este de 760 mmHg.
- 47 mmHg este presiunea vaporilor de apă: de-a lungul căilor respiratorii, aerul inspirat este umidificat. Prin urmare, PiO 2 este influențat și de presiunea vaporilor de apă.
Adică Presiunea inspirată a oxigenului (PiO 2) este egal cu cantitatea de oxigen prezentă în aerul supus unei Presiune atmosferică beton, fără a se număra presiunea exercitată de vaporii de apă.