DOVLECE Umplute Dietética Gipuzkoa

Un loc pentru a învăța cum să mănânci mai bine cu sfaturi, rețete și sfaturi.

CENTRE MEDICALE unde vizitez:
Donostia-San Sebastian
C. M. Arrasate: 943 46 35 44
C. M. Zurriola: 943 32 35 00
Azpeitia
C. M. Urola: 943 15 07 06
Mobil: 619 63 70 70

umplute

INGREDIENTE

  • Un dovlecei
  • Un ardei verde
  • O ceapa
  • Trei ciuperci
  • Ou
  • Brânză degresată
  • Ulei
  • Sare

Cei dintre voi care faceți un dieta cu aport de proteine O puteți face la fel, însă eliminând ingredientele marcate cu roșu.

ELABORARE

Tăiați dovleceii pe jumătate și întoarceți cele două bucăți pe jumătate pe lungime. Așezați-le într-un vas de copt cu capul în jos periat cu puțin ulei, astfel încât să nu se lipească. Puneți-le la cuptor la 200 ° C timp de aproximativ 20 de minute și scoateți-le.