Două ore pentru a arde caloriile unui hamburger Mai bine o salată! CNN
24 aprilie 2013 - 14:20 ET (19:20 GMT)
(HLN) - Te apropii de tejgheaua restaurantului fast-food. Pe măsură ce vă bucurați să vă uitați la burger, cartofi prăjiți și sifon, este prea târziu să vă gândiți la calorii, chiar și atunci când sunt listate acolo. Decizia este luată.
Și este că adăugarea de calorii la meniurile de tip fast-food probabil nu vă schimbă alegerea.
Cu toate acestea, se pare că, incluzând cât ar dura arderea acelui burger, te-ar putea determina să-ți schimbi opțiunea.
Un nou studiu de la Texas Christian University a constatat că oamenii cereau mese cu conținut scăzut de calorii atunci când meniurile indicau cât de mult efort ar trebui făcut pentru a arde ceea ce a fost consumat.
Cercetarea a implicat 300 de persoane, cu vârste cuprinse între 18 și 30 de ani, cărora li s-au oferit trei alternative: un meniu fără informații calorice, un meniu cu date nutriționale și un meniu care a indicat câte minute de mers rapid ar trebui făcute pentru a arde caloriile calorii consumate.
Mersul rapid a fost ales ca formă de exercițiu deoarece poate fi practicat de aproape toată lumea, potrivit Ashlei James, lider de cercetare și student absolvent la Universitatea Creștină.