Două luni alăptând fără a slăbi - Alba Lactancia Forum
Buna ziua, cu un an inainte sa raman insarcinata, am slabit 13 kg, ramanand la 65, am ramas insarcinata cu acea greutate, la inceput am ingrasat un kilogram pe luna, dar in a saptea luna am ingrasat 8 kg, la sfarsitul sarcină Îmi îngrășasem 25 kg în prima săptămână am slăbit 10 dar mai am 15 și nu am pierdut nimic cu alăptarea, trebuie să vă spun că îmi face multă foame mai mult decât când eram însărcinată! Îndoiala mea este pentru că nu a pierdut dacă spun că la alăptare pierzi în greutate? Ceea ce fac? De ce nu a picat nimic nici măcar un gram sunt disperat pentru că cântărea mult și nu mai am nimic sunt dolofan! Și mă simt trist pentru că corpul meu nu era așa!:(
Bună, sunt la fel ca tine. Pierdusem 35 de kilograme pe an înainte să rămân însărcinată, am rămas însărcinată cu 67 de kilograme la sfârșitul sarcinii am cântărit 82, când am ajuns acasă după naștere am cântărit 75 și acum 4 luni alăptând cântăresc 78. De asemenea, sunt disperat pentru că am crezut și că alăptând aș pierde înainte. problema este că acum nu putem dieta. Să vedem dacă o mămică ne recomandă ceva, măcar știi că nu ești singură cu această problemă.: -Da, cred că este mai rău pentru că în acest ritm primesc un kilogram pe lună, bebelușul meu are 4 luni. Știu că soluția ar fi să faci mișcare, dar mi-e teamă să nu pierd caloriile de care bebelușul meu ar putea avea nevoie în laptele meu.
Sperăm că ne pot ajuta. Sunt disperat, nu mă pot controla când mănânc ! Mi-e foame tot timpul, dacă luăm pastile pentru a controla pofta de mâncare, va afecta copilul?
fetelor, nu disperați! înfometarea nu este recomandabilă, alăptarea sau nu. dar o dietă sănătoasă, fără prăjituri, produse de patiserie și fără supraalimentare, și puțină mișcare se poate face perfect! Nu recomand pastilele, în orice caz, înainte de a lua ceva, verificați site-ul web www.e-lactancia.org pentru a vedea dacă este compatibilă cu alăptarea sau nu. ești încă cu puțină anxietate față de noua situație și de stresul de a fi proaspete mame. nici asta nu ajută, desigur. Sper că veți găsi o modalitate de a mânca sănătos, de a vă deplasa puțin și de a respira ușor! Salutări și multă încurajare! Ah! Am uitat să vă spun că, ca recomandare generală, nu trebuie să pierdeți mai mult de un kilogram pe săptămână când alăptați, deoarece toxinele se acumulează în grăsimi care, dacă slăbiți, trec în lapte. dar până la kilogramul respectiv nu există pericol!
Este posibil ca anxietatea să fie menționată, în afară de foamea pe care o acuz
Voi verifica acea pagină mulțumesc foarte mult! Oricum, dacă există vreun truc, anunțați-mă, deoarece găsesc foamea pe care mi-o dă excesiv! Trebuie să vă spun că alăptăm exclusiv de doar o lună! Din prima lună l-am combinat cu formulă pentru că nu am obținut mult lapte decât în sfârșit prin fâșii și trageți deja alăptăm exclusiv de o lună, dar foamea mea de când am născut a fost exagerată!
Alăptarea vă face mai foame. Dar îți face și sete.
Nu aș lua pastile pentru slăbit, aș schimba pur și simplu felul în care mănânc. În loc de trei mese principale mari, apoi mâncați lucruri sănătoase la fiecare două trei ore (fructe, legume, orez și pâine integrală de grâu, leguminoase, carne, pește și nuci) și în cantitate mai mică, ar fi ca și cum ați împărți cantitatea celor trei mari mese pentru a ciuguli la fel toată ziua. Și înainte de a mânca băutură. Fără să-i fie foame. Fără a căuta să reducă aportul caloric, ci să încerce să facă mesele sănătoase.
Pupici și încurajări.
De asemenea, m-am ingrasat.
Da și eu. Deși am început să alerg, dar este încă prea devreme pentru a anticipa evenimentele
Buaaaaaaa Am ajuns la concluzia că ceea ce slăbești prin alăptare este o legendă urbană! Nu scot cele 5 kilograme în plus cu care am plecat din spital, trebuie să spun și că nu fac nimic pentru asta și sunt mai flămând decât câinii de cort! Încep să mănânc și nu se va opri! Ce spun asta pentru viața socială pe care o am în ultima vreme. ha, ha, ha, ha, ha
Fetelor, nu sunt consultant, dar cred că am citit că există femei care nu pot scăpa de câteva kilograme alăptând tocmai pentru că corpul, care este foarte înțelept, nu ne permite să rămânem fără rezerve de grăsime pentru a face lapte. nu va fi faptul că vine o hecatombă și nu avem ce să mâncăm, iar fiul nostru îi este foame că a rămas fără rezerve. Aceste femei pierd în greutate atunci când încetează să alăpteze, după cum înțeleg. Liniște! un salut
În cazul meu nu sunt îngrijorat. De fapt, am un bar deschis, pentru că acum totul este puțin pentru fiica mea, deși este o coincidență faptul că li se întâmplă mai multor mame.
- Sweets "to marranear", așa cum a spus o altă mamă acolo și am fost foarte amuzant.
- Mănânc pâine chiar și cu supele cu același nume. Și o scufund în toate felurile de mâncare.
- La fiecare trei ore nu primesc eroarea, cel puțin anaconda!
Desigur, sunt foarte activ și am ieșit pe stradă la prima schimbare: merg cu viteza maximă și am început să alerg din nou (este sportul meu preferat) Altfel aș cântări încă mai multe kilograme.
Salutări, urale și naaà, totul se termină. Apoi o vom aminti într-un alt mod.
Am slăbit 21 kg și îmi place fiara. în sarcină am câștigat 22, așa că mai am nevoie de unul. în cealaltă sarcină a mea s-a întâmplat la fel.
Buna fetelor, nu ma cantaresc foarte des ca sa nu devin obsedata, nu imi pasa de greutate, prefer sa fiu mai plinuta dar cu carne mai dura, accept ca poate fi pentru o perioada sa fiu mai rotunda dar cu totul la locul său, acesta este scopul meu.