Dormi cu părul legat sau ud după antrenamentul de noapte Greșeală gravă RUNING AND FITNESS

Carmen Raya @RayaCarmen | Madrid | 19.01.2018

antrenamentul

Vii acasă, iei cina, faci un duș și te culci cu o coadă de cal și/sau cu părul umed pentru că ești leneș să o usuci. Gresesti.

Este una dintre cele mai răspândite obiceiuri în rândul sportivilor care își retrogradează rutina de fitness în orele de dinainte de a trece prin saltea pentru a-și recâștiga forța. Uscarea părului devine o sarcină mai puțin plăcută decât consumul acelui broccoli fiert care vă ajută să mențineți acel pachet fabulos de șase pe care îl prezentați vara (și în intimitatea dormitorului).

Si daca. Este adevărat că a nu vă usca părul este una dintre cele mai mari plăceri ale vieții. La fel ca să tragi o coadă de cal sau un coc și să spui „O să repar mâine”. Am făcut-o cu toții, dar această mică plăcere a părului trebuie să se termine. De ce? Pentru că, chiar dacă te târâi (nu dreadlocks) înapoi de la sală, părul tău trece printr-o încercare de fiecare dată când doarme legat sau ud (și nu, nimic din toate acestea nu are legătură cu Fifty Shades of Grey, chiar dacă ar putea părea imi place).

Mâncărime, mătreață și migrene, unii dintre aliații părului ud noaptea

Nu este un mit, dragilor. A merge la culcare cu părul umed sau chiar umed vă afectează grav sănătatea părului. Motivul principal este că în timpul nopții, atât părul, cât și pielea capului suferă o creștere a sensibilității, ceea ce le face pradă ușoară pentru posibili dușmani.

Problema vine pentru că, datorită absorbției umezelii, cuticula se deschide, crescând astfel dimensiunea acesteia. Rezultat? Proteinele care îl compun sunt separate, dezintegrate și în acest fel părul și scalpul sunt mai expuse bacteriilor și germenilor. Astfel, mâncărimea, mătreața și migrenele pot apărea la lovitura de păr din viața ta.

Prima este o cauză directă a inflamație cauzată de umezeala pe scalp. Această inflamație vă va face să vă zgâriați des și acest lucru vă poate determina, ca și când nu ar fi suficient, să faceți răni mici care vor crește mâncărimea.