Domenii de tratament Psihologie, nutriție, psihoneuroimunologie
Psihologia sănătății
Conștientizarea emoțională
În viața noastră de zi cu zi, este normal să apară situații dificil de rezolvat, momente dificile care, deși toată viața noastră au dobândit abilități pentru a depăși dificultățile, uneori există situații în care avem nevoie de ajutor profesional.
În plus, uneori, aceste situații observăm că suntem afectați fizic de durere, alterarea apetitului, probleme de somn ...
Un exemplu clar este efectul stresului menținut în organism, care afectează axa hipotalamo-hipofizo-suprarenală, provocând uzura care se manifestă prin epuizare, tulburări digestive, dureri ale corpului, alterări hormonale și multe alte afecțiuni pe care în principiu le-am face nu se referă la, dar dacă au fost direct legate.
În consultare, vom lucra la procesele psihologice și comportamentale care ne afectează sănătatea și vom pune o soluție cât mai rapid și eficient posibil.
Comportamente de sănătate precum: exercițiile fizice, obiceiurile alimentare bune, odihna bună și relațiile sociale ne protejează și împotriva comportamentelor precum consumul ridicat de alcool, fumatul și relațiile proaste de familie și sociale ne afectează fizic și emoțional.
Prin urmare, după cum înțeleg sănătatea, dacă vrem să prevenim orice boală, va trebui să acordăm o mare importanță noastră hrana și procesele noastre psihologice dintr-o perspectivă bio-psiho-socială.
Procese biologice: viruși, ciuperci, alterări hormonale și metabolice ...
Procese psihologice: credințe, gânduri recurente, restructurare cognitivă ...
Procese sociale: familie, mediu social, statut economic, rasă, religie, cultură ...
Unde să acționezi
- Însoțire în suferința emoțională
- Psihoeducația în obiceiurile de sănătate
- Corpul și mintea, atunci când nu sunt coordonate.