Doctor Zuluaga - Doctor Zuluaga
Shhhhh! Încercați să nu vă răspândiți la cele patru vânturi că urmați o dietă pentru a pierde în greutate.
Acesta este unul dintre primele sfaturi pe care vi le dau în consultare celor care încep o dietă pentru a slăbi.
De ce e așa? ¿¿....
Pentru că a spune că urmează o dietă poate părea o idee foarte bună:
„Dacă spun așa, cu siguranță mă vor ajuta”.
Da, este posibil să existe cineva care să vă ajute, dar ... este foarte probabil să întâlniți și unul dintre acești sabotori.
Înștiințare. Printre oamenii din jurul tău vei găsi:
1. Ofițerul de poliție
Soțul tău, soția ta, mama ta ...
Funcția de poliție este acordată: «Dar vei mânca toate astea? Astfel nu vei slăbi. Ați înțeles greșit subiectul ».
Și atunci ai îndoieli, mănânci puțin, îți este foame și începe ciocănitul: o mică bucată din asta, o mică bucată din asta. (Dacă doriți să știți ce se întâmplă cu lucrurile mici, puteți citi acest articol: „Cel mai mare dușman al unei diete pentru a slăbi”.)
2. Consilierul dvs. personal
Ea vă oferă sfaturile pe care le poate folosi pentru a gestiona 2 kilograme în sus, 2 kilograme în jos: „Atunci nu mâncați cina și astfel compensați”. Ce se întâmplă este că vrei să slăbești mai mult de 2 kilograme și nu este același lucru. Îți amintești „Am renunțat la dietă. Și acum, cum compensez? »?
3. Cel jignit
- Fată, e ziua mea de naștere, nu mă vei face să mă uit de sus că nu mănânc acest cupcake, nu-i așa? Și pentru că nu i-ai făcut dispreț pentru ea, se dovedește că îți faci rău.
Ce zici de un alibi scris de mână de genul „Am un punct de arsură la stomac sau nu știu ce e în neregulă cu stomacul meu, nu chiar acolo”?
4. Egoistul
- Ce vrei să spui că nu comanzi astăzi tort pentru desert?
—Nu, nu astăzi, mă ocup de mine. Dar cere pentru tine, calmează-te. Nu vă faceți griji despre mine.
- Nu, dacă vreau doar o bucată de-a ta, nu vreau întreaga rație. Haide, întreabă, nu mă lăsa fără tort, nu-mi face asta ...
5. Inchizitorul
- Și asta poți? Și asta? Mănâncă doar puțin, nu contează că ieși azi, nu trebuie să fii atât de strict ...
Ceea ce nici nu-ți poți imagina este ceea ce ți se întâmplă atunci când începi să mănânci puțin din ceva ... N-ai idee despre dezastrul tău, că porțile se deschid și începi să mănânci puțin din asta și apoi nu te poți opri . Dar nici nu trebuie să o explicați.
6. Cel care vorbește mereu despre diete
—Bine, așa și așa ... și, hei, a fost grozavă.
Da, a fost minunat pentru el, pentru că a slăbit 10 kilograme. Fenomenal. Doar tu le ai înapoi, în mai puțin de jumătate din timp.