Trigliceridele cu lanț mediu sporesc exercițiile de anduranță prin creșterea

Trigliceridele cu lanț mediu îmbunătățesc rezistența la efort prin creșterea biogenezei mitocondriale și a metabolismului (pdf original)Wang Y, Liu Z, Han Y și colabPLoS One. 2018 8 februarie; 13 (2): e0191182. doi: 10.1371/journal.pone.0191182.

mediu

Introducere
Aportul suplimentelor de trigliceride cu lanț mediu (MCT) și efectele acestora au fost studiate pe larg și există numeroase studii care sfătuiesc consumul lor pentru pierderea în greutate. Cercetările efectuate la oameni și la rozătoare au arătat că oxidarea acizilor grași cu lanț mediu care sunt hidrolizați din MCT crește consumul de energie și oxidarea grăsimilor, printr-un efect termogen, precum și reduce apetitul și aportul de alimente. Cu toate acestea, rolul consumului de MCT în funcția musculară și exercițiul fizic nu a fost încă stabilit.