Demontarea dietei care vă va face cea mai bună versiune a dvs. DIETOX - Norte Salud Nutrición
Am început puternic pe blog.
Navigând pe twitter, găsesc un logo care mă frapează din cauza asemănării sale cu una dintre competițiile mele (pe care, desigur, nu o voi numi). Încep să investighez (deformarea profesională) și ajung să aterizez pe blogul Samantha Vallejo-Nájera, juriul Masterchef și cunoscut sub numele de Samantha din Spania. Din moment ce urmez programul de obicei când am ocazia, încep să răsfoiesc articolele sale din curiozitate. Și găsesc ceva care nu mi-a venit să cred și care mi-a schimbat conceptul atât despre ea, cât și despre program: „Resetează-ți corpul cu Dietox”. Conform relatării sale, această mare descoperire constă în „oprirea consumului de alimente solide și ingerarea numai a lichidelor pe care ți le furnizează. Pe parcursul unei zile întregi veți bea 6 dintre ele pe bază de fructe, legume și super-alimente. " Super alimente? Cu alte cuvinte, marea descoperire este să nu mai mănânci și să bei super alimente ...
Un alt nou super-produs de înlocuire a mesei? Potrivit Samantha, „la început te simți ciudat, dar nu pentru că ți-e foame” (deloc, pentru că nu mai mănânci trei zile și nu bei doar lichide pe bază de fructe nu trebuie să te înfometeze), „ci deoarece corpul tău reacționează pentru a folosi rezervele ”. Cel mai bun dintre toate, în trei zile a slăbit 2 kg. Minunat! O persoană publică, legată de mâncare (teoretic sănătoasă) promovează pierderea rapidă în greutate și vă încurajează să începeți operațiunea bikini. Și pentru mai multe INRI, dacă cumperi prin linkul blogului ei și indici codul pe care ți-l dă, primești un cadou. Acest lucru miroase deja ciudat ... Ați încercat cu adevărat și, în opinia dvs. profesională, credeți că este un produs bun sau beneficiați de publicitate subliminală?
Când am citit toate acestea, a trebuit să las deoparte toate sarcinile în care eram scufundat și am început să caut informații despre acest produs miraculos care scoate la iveală „Cea mai bună versiune a dvs.”. Primul lucru pe care l-am făcut a fost să caut pe site-ul Dietox. Nu are risipă. Desigur, la introducerea Dietox în motorul de căutare PubMed pentru publicații științifice, au apărut zero rezultate în acest sens, ceea ce a fost în concordanță cu faptul că nu a existat nicio referință bibliografică cu privire la efectele Dietox pe pagina lor. Am început deja prost ... Dar să trecem la treabă și să analizăm conținutul webului și produsul în sine.
Primul lucru pe care îl spun este că Dietox constă, așa cum a indicat Samantha, în oprirea consumului de solide și înlocuirea acestora cu lichide, oferind mai puțin de 1000 kcal pe zi. Acest lucru se realizează prin intermediul a 6 fructe, legume și „superalimente”, smoothie-uri adaptate nevoilor nutriționale din fiecare moment al zilei, spun ei. Adică, în funcție de timpul în care trebuie să luați unul dintre acele smoothie-sucuri și le puteți însoți doar cu ceai (mai lichid). Dietox poate fi capabil să vă purifice corpul, dar va fi în detrimentul sănătății dumneavoastră. O dietă mai mică de 1000 kcal/zi produce deficiențe nutriționale importante și mai mult dacă se bazează doar pe fructe și legume. Pe de altă parte, presupunerea că Dietox satisface nevoile nutriționale din fiecare moment al zilei este parierea prea mare. În primul rând, fiecare persoană are nevoi nutriționale individuale, așa că dietele cu conținut scăzut de calorii trebuie să se adapteze la aceste nevoi, deoarece acestea sunt diferite pentru fiecare individ. În al doilea rând, distribuția calorică a celor 6 porții de Dietox pe zi nu este deloc conformă cu standardele recomandate în prezent (doar o simplă regulă de trei).