Doar o masă pe zi Pericolele dietetice de la CEO-ul Twitter Jack Dorsey - Big Bang! Știri

Un articol CNBC despre Jack Dorsey, CEO-ul Twitter a dezvăluit că dieta sa zilnică constă dintr-o singură masă pe care o ia între orele 6.30 după-amiază și 9.30 noaptea.

masă

Potrivit publicației, această cină include pește, pui sau carne însoțite de o salată, spanac, sparanghel sau varză de Bruxelles. Ca desert, omul de afaceri consumă o mână de fructe de pădure. Conform Dorsey, consumul unei singure mese pe zi vă permite să fiți „mult mai concentrat”.

CEO-ul Twitter nu este singura persoană care respectă acest obicei. Acest tip de dietă se numește „post intermitent”, iar cei care o urmează aderă de obicei la două scheme: prima dictează consumul între 500 și 600 de calorii două zile pe săptămână, consumul normal în restul zilelor, în timp ce al doilea consumat doar în timpul unei „fereastră” de opt ore pe zi, sărind peste micul dejun și postind 16 ore.