Doar caloriile potrivite pentru a preveni gripa

Experții asigură că gripa va avea un impact mai mare în lunile următoare, deci fiind în iarnă, nimic mai bun decât să țineți această boală la distanță prin prevenirea adecvată a acesteia prin dietă, activitate fizică și alte măsuri de precauție de bază.

preveni

În ceea ce privește alimentele, am spus deja că calitatea dietei, adică substanțele nutritive care o compun, este esențială pentru creșterea apărării și prevenirea gripei sau a răcelii, dar, în plus, un studiu recent afirmă că și cantitatea este importantă pentru combaterea virusului gripal.

După evaluarea șoarecilor care poartă o dieta cu restricții calorice, au observat că organismul lor avea mai multe dificultăți în a face față infecției decât cei care aveau o dietă normală, cu suficiente calorii.

Asta este, chiar dacă dieta șoarecilor conținea vitamine si minerale în proporții adecvate, puținele calorii din acesta nu au permis organismului să se apere corespunzător împotriva gripei.