Doar 46% dintre cititori consideră că cea mai bogată dietă calorică este cea mai îngrășătoare - Pagina 3 - MuscleCoop

Peste 10.000 de postări: acționar MuscleCoop

Vorbesc despre persoanele supraponderale sau obeze.
Ceea ce spun se spune destul de des.
Și aceștia sunt oameni care tind să aibă o sensibilitate slabă la insulină și o mobilizare slabă a grăsimilor.

Da, pentru mine face apă peste tot
- Proteina cea mai mare trebuie să fie numărată la 3,3 kcal/gram
- În plus, proteinele sunt într-o ordine diferită de grăsimi și hcs, nu le ingerăm pentru a le converti în atp. de ce le adăugăm la numărul caloric?
- Cu hcs există, de asemenea, teff, acestea ar trebui să fie numărate ca 3,7 kcal/gr
- Grăsimea și mușchii nu sunt depozite de trigliceride și proteine, sunt organe metabolice.
Corpul nostru nu este un rezervor de combustibil pentru o mașină.
Există mediere hormonală în toate procesele.
- Cum numărăm fibrele? їSe separă amânabilul de neamenabil?
- Diferite tabele dau număruri diferite
- Există valori alimentare care sunt greșite. Au părți nedigerabile. De exemplu, nuci.

Oricum, mi se pare ceva care merită să comparăm aporturile la subiecte într-un mod foarte dur, dar cu multe limitări și inexactități.

Peste 10.000 de postări: acționar MuscleCoop

Sondaj realizat pe Twitter-ul meu:

Acesta este cât de confuz este imaginea

Cu alte cuvinte: Există oameni care cred că în cetoză nu se poate îngrasa. Că dacă luați o dietă ketogenică de 2.500kcal și la acea dietă de bază adăugați o jumătate de litru de ulei și nu s-ar întâmpla nimic, corpul ar reacționa la fel la toate nivelurile și nu ați câștiga un gram de țesut adipos. Că doar insulina contează.

Unii se supără spunând „nimeni nu ar face asta” (cine știe? Când oamenii sunt dependenți de mascarpone, slănină și unt). Se enervează în același mod în care se înfurie Julio Basulto când îi spunem că zahărul din fructe contează și el și el răspunde că „nimeni nu ar mânca 1 kg de fruct pe zi”.

Aceasta este Ketogenia, bine ai venit

Răspunsul la această întrebare este în acest fir.

(În încă o mie unde Sethh își expune teoriile și deja ne-a spălat pe creier cu faptul că o dietă bogată în proteine de 2000 de calorii este echivalentă cu una din cele 1000 de gogoși.)

De asemenea, am găsit ceva foarte interesant, uite:

Bună ziua, am găsit ceva foarte interesant și pentru leroy care nu a crezut, cred că acum dacă a crezut?:)