Diverse opțiuni pentru micul dejun școlar El Día
Bună dimineața prieteni, astăzi vom vorbi despre micul dejun, ca element de mare valoare pentru a seduce palatul elevilor noștri.
În funcție de timp, apetit și calorii, există un mic dejun ideal pentru fiecare persoană.
Acesta este micul dejun tip spaniol: o ceașcă de cafea cu lapte, o linguriță de zahăr, două bucăți de pâine prăjită, o lingură de unt și una de gem. În total, aproximativ 430 de calorii.
O cană de lapte cu o lingură și jumătate de cacao praf, o linguriță de zahăr și churros. Aproximativ 524 de calorii. Cafeaua cu lapte ca înlocuitor al ciocolatei este cu aproximativ 100 de calorii mai puțin.
O cană de lapte, nouă linguri de cereale pentru micul dejun, o banană, două linguri de stafide și două linguri de nuci. 583 de calorii.
Un ou fiert moale, două bucăți de pâine prăjită, o lingură de unt, un iaurt simplu și o lingură de zahăr. În total, 442 de calorii.
O portocală sau sucul său, un croissant, o felie de brânză topită, o cafea cu lapte și o linguriță de zahăr. Aproximativ 556 de calorii.