E timpul să vă schimbați obiceiurile
Panta din ianuarie s-a încheiat și odată cu aceasta mulți vor să își investească banii în schimbarea obiceiurilor. Astăzi vreau să vă dau câteva chei, astfel încât, dacă nu ați făcut încă acest pas, dar vă gândiți la asta, optați pentru o opțiune potrivită, deoarece dacă nu este cazul, acest lucru vă poate afecta negativ sănătatea. Ce ar trebui să avem în vedere ?:
- Deși poate părea evident, primul lucru este să ne asigurăm dacă profesionistul la care mergem este sau nu un dietetician-nutriționist. Avem două modalități de ao face:
- Solicitați titlul academic de la profesionist (diplomă, diplomă sau tehnician în nutriție umană și dietetică)
- Vizitați site-ul web al colegiului dietetilor-nutriționiști din comunitatea dvs. autonomă. În cazul Andaluziei, aceasta este adresa școlii noastre, unde puteți vedea lista tuturor membrilor colegiului. Fiecare colegiu are, de asemenea, un card care îi identifică cu numărul său de colegial.
Aveți grijă cu termenii „antrenor nutrițional”, „consilier alimentar” ... în mod normal acești termeni sunt folosiți de persoane care nu sunt instruiți în mod adecvat în nutriție pentru a masca faptul că nu sunt dieteticieni-nutriționiști. Acestea sunt utilizate în mod normal de mărci precum Herbalife, Nature House ...
Prin aceasta nu vreau să spun că a fi antrenor nutrițional este un lucru rău, ci dimpotrivă. Munca de coaching este esențială în consultare, dar a fi instruit în coaching nu este sinonim cu a fi dietetician-nutriționist. La Ceres Nutrition folosim tehnici de coaching pentru a ne ajuta pacienții.
- Asigurați-vă că dieteticianul-nutriționist se concentrează asupra sănătății dvs. Pare o prostie, dar de câte ori am văzut pretenții că am slăbit 3 kg într-o săptămână? Acolo prevalează alte obiective și, bineînțeles, nimic legat de sănătate.
- Este important să acordați atenție „vânzării fumurilor”. Chiar dacă aveți titlul de dietetician-nutriționist, este posibil ca modul dvs. de lucru să nu fie foarte etic. Dacă vă vând produse și consultația este, mai presus de toate, axată pe acest lucru, ieșiți de acolo și nu reveniți. Aceste produse NU FUNCȚIONEAZĂ pe termen lung.
- Evitați termenul „dietă”. Un bun profesionist vă va ajuta să vă schimbați obiceiurile, vă va învăța să creați un meniu potrivit pentru dvs. și nu numai că vă va oferi o lucrare pentru a o face de X ori, iar când veți atinge obiectivul, vă vor „abandona” în proces nu știi ce să faci și revii la obiceiurile tale anterioare. Motto-ul meu este: nu este dietă, ci obiceiuri de viață sănătoase.