Diferențele dintre Combaterea completă, Combaterea potrivită și Combaterea corpului, ceea ce se lucrează în fiecare

exista numeroase discipline sportive care păstrează asemănări între ele, deși sunt foarte diferite și, uneori, deși numele lor sunt similare, nu au nimic de-a face unul cu celălalt sau cu zonele corpului pe care le lucrează fiecare. Care sunt diferențele dintre Full Combat, Fit Combat și Body Combat? Acestea sunt trei tipuri de rutină sportivă similare una cu alta. O explicăm.

Luptă completă

Lupta completă este o disciplină aerobă solicitantă care combină mișcările de box și taekwondo pentru a întări, precum și tehnici de greutate corporală, cum ar fi genuflexiuni sau crunchiuri.

Îmbunătățește stabilitatea, coordonarea și agilitatea și, desigur, ajută și la arderea caloriilor.

---