Diferențe între mărul roșu și verde CocinaDelirante

De: Dania Decle

După cum mulți știu, merele au beneficii mari pentru sănătatea noastră, pe lângă faptul că furnizăm fibre, reducem colesterolul și ne ajutăm să slăbim, acest deliciu fructat mi-a stârnit o curiozitate ...

Din varietatea existentă, care dintre toate merele este mai bună? Galben, roșu sau verde.

Realitatea este că culoarea nu-i face mai buni sau mai răi, toate merele sunt formate din 85% apă, conțin potasiu, vitamine, minerale și fotochimice, singurul lucru care le face diferite este culoarea și aroma lor.

Unele dintre cele mai importante caracteristici ale sale sunt:

Ajutați la prevenirea problemelor de vedere
Ele întăresc sistemul imunitar
Sunt bogate în vitamina C și E
Preveniți răcelile
Hidrat