Diferența dintre greutatea normală, supraponderalitatea și obezitatea; MGC Mutual
De Revista Interès Mutu - 13.08.2020
Mass-media ne bombardează constant cu mesaje publicitare în care apar modele de corpuri ... ei bine, pur și simplu de neimaginat pentru muritorii obișnuiți. Acest lucru ne duce deseori să credem că suntem supraponderali, atunci când în realitate nu suntem.
A nu avea unul dintre aceste corpuri statuare nu înseamnă deloc supraponderalitate. În plus, cu toții avem nevoie de un procent de grăsime în organism și la o persoană normală ar trebui să constituie între 10 și 18% din greutatea lor normală, fiind ceva mai mare în cazul femeilor.
Ceea ce este incontestabil este că a fi „online”, adică a fi la greutate normală, este bun pentru sănătatea ta. În acest blog am avertizat deja despre consecințele excesului de greutate, care pot fi la fel de grave ca provocarea unor tulburări cardiace, diabet de tip 2, hipertensiune și chiar cancer, așa că nu le vom accentua.
Ce este a fi gras?
Este evident intuitiv că o persoană înaltă cântărește mai mult decât una scurtă sau trebuie să cântărească mai mult. Vă explicăm în ce măsură.
Comunitatea științifică este de acord să folosească relația dintre înălțime și greutate pentru a determina ce înseamnă să fii gras și în ce măsură. Este așa-numitul index al greutății corporale (sau al masei) (IMC).