Dietetician Lara Lombarte; nutriționist Lara Lombarte dietetician - nutriționist

Cine începe prin a se simți ABIL, se termină prin a fi capabil

dietetician

Suntem deja în septembrie și sosesc normalitatea, rutina și zi de zi. Pentru mulți este o ușurare că rutina revine, iar pentru alții este un grup de nervi, stres, angoasă și un sentiment general de disconfort. Uneori, pentru a combate aceste stări emoționale, mâncarea este folosită ca refugiu și în acest fel, pentru câteva momente, există un sentiment de calm și bunăstare, dar acest moment de „pace” durează doar câteva secunde, deoarece după foarte puțin apare o emoție dăunătoare, vinovăția.

Cât timp fără să scriu pe blog, mama ... trebuie să mă întorc la el, trebuie să găsesc timpul, dar cu cel mic este complicat, dar îl voi obține.

Ei bine, postarea asta o scriu puțin repede (pentru că în curând mă va revendica hehehe) am încărcat-o din moment ce mulți de pe instagram m-au întrebat, aici o las, am făcut un mix din mai multe pe care le-am văzut online și a venit această gem de casă fără zahăr afară.

Ei bine, ceea ce mâncăm ne afectează incontestabil starea de spirit, există multe studii științifice care arată că această relație dintre cele două creiere a noastră este de nerefuzat. Adică, dacă avem o dietă sănătoasă care să aibă grijă de microbiota noastră intestinală, suntem mult mai predispuși să fim fericiți decât dacă, dimpotrivă, mâncăm o dietă care distruge bug-urile pe care le avem în burta noastră.