Dietele vegetariene - Cristina Galiano

Dietele vegetariene
În prezent, mulți adolescenți sau tineri au adoptat o dietă vegetariană deoarece, printre altele, au devenit foarte Modă.
Sunt urmăriți din mai multe motive în care nu voi intra, dar din moment ce omul este un animal omnivor, nu recomand nici una dintre aceste diete. Dacă ultimele două, flexariangetarianism sau pescetarianism

dietele

A dieta vegetariana, după cum sugerează și numele, este o dietă cu legume.
Include în principal fructe, legume, mazăre, leguminoase, cereale, semințe, nuci, fructe uscate ...
Nu există un singur tip de dietă vegetariană, ci mai multe tipuri.

1. Dieta vegetariană strictă care exclude toate produsele din carne și animale și admite doar legume. Este ceea ce se poate numi și Vegetarian.