Dietele - Pagina 3 - Forum de arte marțiale, sporturi de contact, culturism, fitness, sănătate

Forum de opinie arte marțiale, sporturi de contact, culturism, fitness, sănătate

pagina

Indemnizație de ședere

Mesaj de olhmeir »20 apr 2006 2006 04:05

Iată câteva shake-uri, deocamdată în engleză, dacă poți vedea pe cineva, le poți traduce sau o pot face mai târziu. Salutari

Iată gradienții:

* Iced Coffee Super Shake (PW), de CoachMike

2 cesti de cafea cu gheata
2 linguri Vanilla Paseo (Drive) Metabolic
1 lingura Inghetata Organica de Vanilie sau Ciocolata
1 linguriță de ulei de in
1 linguriță Aromă Verde + Energie Cappucino
6 bomboane de ciocolată neagră
Puțină scorțișoară

[NOTA REDACȚIEI: Aruncați lingura de înghețată pentru „oricând”
Scutura.]


* Super Shake Chocolate Mint (ORICÂT), cu cocos

2 lingurițe semințe de in măcinate
1/3 cană brânză de vaci
1 lingură pudră de proteine ​​de vanilie sau ciocolată
Cacao după gust (1 1/2t)
2-3 picături (picături) inventează extractul
1 linguri verzi +
5 cuburi de gheață
1/4 cană apă (adăugați după cum este necesar pentru a amesteca)
25g pecane suplimentare după amestecul neted


* Cremă Super Shaken Banana (PW), pe galon

1 cană de apă
1 cană de iaurt
1 jumătate de ceașcă și jumătate
5 cuburi de gheață
2 linguri praf de proteine ​​cu cremă de banane (Paseo (Drive) Metabolic)
1/2 banana
1 lingură masă de in
1 linguri verzi +
1/2 cană de alune

[NOTA REDACȚIEI: Scăpați jumătate și jumătate dacă nu încercați
Pachet de calorii suplimentare în.]


* Tropical Power Super Shake (PW), per cbeltrante

1 cană de apă
1/2 cană iaurt simplu
1/2 cană de ananas proaspăt congelat
1 banană
1/4 cană fulgi de nucă de cocos neindulcită
1 lingură masă de in
2 linguri de pulbere de proteine
1 lingură de verdeață +


* Super Shaken Banana Mango Berry (ORICE), de Bundy

1 cană mix de fructe de padure congelate (afine, mure, zmeură)
1 mango copt.
1 lingură 1/2 de Cremă (din smântână lichidă) de Banana Paseo (Drive) Metabolic
2 lingurițe verde + aromă de fructe de pădure
1 lingură simplă iaurt
1 linguriță semințe de in măcinate
1 linguriță de ulei de măsline extravirgin
12 oz ceai verde cu gheață


* Super-condimentată broască țestoasă (ORICE), de Gregger

1/2 cană de apă
1/2 cană cuburi de gheață
2 linguri de proteine ​​condimentate cu ciocolată
1 oz jumătăți de pecan, tăiate
2 linguri unt natural de arahide
1 linguri verzi +
1 cană albusuri de ou păsturate
Ulei 1 lingură lingură
vezi dacă traducerea mea este înțeleasă
Salutari!

Mesaj de olhmeir »20 apr 2006 2006 04:06

Iată câteva shake-uri, deocamdată în limba engleză, Dacă vedeți pe cineva îl puteți traduce sau îl pot face mai târziu. Salutari

Iată containerele:

* Iced Coffee Super Shake (PW), de CoachMike

2 cești de cafea cu gheață
2 linguri Vanilla Walk (Drive) Metabolic