Dietele mono, cea mai rapidă și mai eficientă opțiune de slăbit
Fitness
Dietele accidentale care te fac să scapi de volum și, dacă le repeti, să slăbești.
@_povești_de_alimente
Există multe avantaje care îl fac una dintre dietele preferate de accident (cum ar fi accidentul de ananas) pentru pierderea rapidă în greutate. Dar, în plus, dietele mono funcționează într-un mod purificator în corpul nostru, curăță toxinele, sângele și ajută ficatul în funcțiile sale și, în plus, întărește sistemul imunitar.
Probabil ați auzit multe despre dietele mono. Acestea constau în faptul că mâncați un anumit tip de mâncare exclusiv ca element principal în toate mesele pentru o perioadă limitată de timp - nu trebuie să depășiți trei săptămâni. Sunt folosite pentru a compensa, scurge sau pierde în greutate. De obicei, constă din alimente pe bază de plante, cum ar fi fructe sau legume.
їDe ce ar trebui să urmăm o dietă mono?
Pentru a rezolva această întrebare, ne-am adresat experților în nutriție de la centrul Gema Cabaсero (Calle de Don Ramуn de la Cruz, 69, Madrid) pentru a explica de ce oamenii slăbesc și care sunt beneficiile sale: „este indicat să elimine inflamația și lichidele retenție, este o detoxifiere purificatoare și se dezumflă foarte mult. Este ideală pentru momentele în care am mâncat sau am luat masa prea mult, situație care se întâmplă de obicei foarte mult vara ". „Vă recomand să o faceți la fiecare 15 zile pentru a îmbunătăți rezultatele beneficiilor sale și că nu are nicio contraindicație”.