Dietele imaginative și absurde cu care sunteți sigur că vă vor strica silueta
Ei vin și pleacă în valuri, toți au avut momentul lor de splendoare până când ajunge un altul pentru a-i destrăma. Sunt diete care promit rezultate miraculoase bazate pe consumul doar de piersici, urmărirea fazelor lunare sau consumul doar la un anumit moment. Revizuim unele dintre ele.
Ești pe cale să pleci în vacanță, te poți vizualiza deja pe plajă, mergând de-a lungul țărmului în timp ce bate o adiere ușoară. Imaginea este perfectă până când te hotărăști să încerci bikini de anul trecut și îți dai seama că acolo unde ai văzut cândva un stomac plat, acum au fost instalate două noi mânere de dragoste. Din acel moment, orice efort va fi mic pentru a-i face să dispară.
„În adolescență, am făcut toate dietele posibile”, spune Laura, o tânără argentiniană care locuiește în Spania de câțiva ani. "De fapt, am fost la greutatea mea, dar în țara mea există un cult foarte mare pentru corp și am vrut să slăbesc. Făceam dieta Moon pentru o vreme, dar am făcut multe alte diete, fiecare mai suprarealistă".
Dieta lunară se bazează pe convingerea că la fel cum steaua influențează mareele, o face și pe fluidele acumulate în organism. Cu toate acestea, puterea sa reală este că necesită o zi rapidă pe săptămână. Desigur, este de o importanță vitală ca cele 25 de ore pe care ar trebui să le dureze să înceapă chiar în momentul în care are loc schimbarea de fază. De parcă acest lucru nu ar fi suficient, susținătorii acestui regim susțin că, de asemenea, lasă pielea „curată și luminoasă” și ajută la combaterea acneei.
„Acest tip de diete și metode se bazează pe idei fără sprijin științific care, deși le lipsește orice fel de credibilitate, ceea ce nu le lipsește în multe cazuri este originalitatea”, afirmă în cartea sa „Dietele magice”, directorul analizei Fundația Spaniolă pentru Nutriție (FEN), Susana del Pozo, și adaugă că dieta lunii „poate fi considerată o dietă foarte săracă în mulți nutrienți”.
Begoña, în vârstă de 33 de ani, a căzut, de asemenea, într-una dintre aceste diete în adolescență. „Îl făceam pe cel cu piersici, am venit la Nuevo Vale, acea revistă atât de educativă din toate punctele de vedere. Și a constat în prepararea meselor principale cu o bucată de șuncă și o salată cel mult, iar restul piersică pe margine.
O dietă similară, cea a ananasului, a fost cea pe care a făcut-o și a abandonat-o Mari Carmen, o femeie de 41 de ani din Cordoba. Acest regim constă în ingerarea unei porții de două felii de ananas natural de fiecare dată când persoana are pofta de mâncare, incluzând cel puțin cinci porții pe zi timp de o săptămână.
"Am slăbit 3 kilograme, așa că slăbesc, dar nu este un lucru corect, am continuat să vizitez toaleta. Apoi am renunțat, pentru că de fapt fac des exerciții fizice. Problema mea este că am un dulce dinte și nu sunt pentru dietă la serviciu ", spune Mari Carmen.
Atât piersica, cât și ananasul sunt cunoscute sub numele de „monodietas”, care se bazează pe consumul unui singur tip de mâncare. În general, așa cum se explică din FEN, „principala problemă cu acest tip de dietă este că, dacă este prelungită, poate provoca deficiențe grave, deoarece este imposibil ca un singur tip de alimente să acopere toate nevoile de nutrienți”.