CASIL Cinci rețete de salate gustoase și cu conținut scăzut de calorii

07 iul. Cinci rețete de salate gustoase și cu conținut scăzut de calorii

Salatele pot fi și feluri de mâncare calorice, dar dacă avem grijă de ingrediente și alegem alimente proaspete și ușoare putem da naștere la Rețete gustoase de salată cu conținut scăzut de calorii

casil

    • Salată de mango, avocado și feta cu suc de lime: această salată contribuie pe farfurie 450 Kcal. Conține proteine ​​slabe derivate din brânză feta, precum și grăsimi bune, cum ar fi avocado și ulei de măsline. Desigur, există o varietate de legume și fructe care furnizează fibrele lor, hidrați complecși și diverse vitamine, precum și minerale.
    • Salată de orez brun, pepene galben și susan: în acest fel de mâncare avem doar 400 Kcal pe porțiecu hidrați și fibre complexe derivate din orezul brun, precum și grăsimi bune din semințe de susan și ulei de măsline. De parcă asta nu ar fi fost suficient, salata conține vitamine și minerale furnizate de roșii, pepene galben și piper.