Stomacul plat, cunoaștem trucurile Elle MacPherson pentru un intestin de oțel

Supermodelul în vârstă de 54 de ani și-a împărtășit secretele pentru a obține o burtă plată fără mânere de dragoste

Lăsați din dietă alimentele bogate în zahăr și carbohidrați, cum ar fi pâinea și pastele, și înlocuiți-le cu ciocolată din cel puțin 80% cacao, ingeră o proteină suplimentară la fiecare masă, pe lângă exerciții abdominale și de tip cardiovascular, cum ar fi jogging sau ciclism, au devenit cheile modelului Elle Macpherson pentru o carcasă plană.

Pielea ei luminoasă și corpul ei incredibil la cei splendizi 54 de ani ne fac să credem că abdomenele ei sunt un mister pe care vrem să îl rezolvăm. Și am aflat că, Elle Macpherson, În plus față de o genetică bună, are ritualuri care nu îi dau greș niciodată când vine vorba de a-și arăta stomacul plat într-un bikini.

Și da, tocmai și-a dezvăluit secretul acelor abs perfecte care sunt invidia multora. Și o mostră că stomacul plat nu este atât de dificil pe cât pare să arate la orice vârstă.

Ei bine, unul dintre trucurile sale fundamentale pentru un abdomen plat și tonat este nimeni altul decât să nu ia zahăr. Un altul este să înlocuiți aportul de pâine albă și paste cu aportul de ciocolată în cel puțin 80%, a superaliment care are substanțe nutritive spectaculoase, de la magneziu, la probiotice. care reglează fibrele intestinale doar pentru a numi câteva. De fapt, în numeroase ocazii, include cacao în smoothie-uri cu avocado care se face de obicei des.

Deoarece modelul australian s-a asigurat că, de când a încetat să mănânce aceste alimente, pielea ei este mult mai bună, este mai în formă, mai puternică și mai fericită și are chiar mai puține pofte de zahăr. Recunoaște chiar că a slăbit în acele zone în care a fost dificil să pierzi mai mult volum.

---