Dietele extreme vă afectează dinții Centauro
Tocmai am început o nouă dietă?, Dacă răspunsul a fost da Deci, primul lucru pe care ar trebui să-l faceți este să investigați foarte bine principiile sale, astfel încât să vă muleze doar silueta și nu dinții, puțini oameni nu iau în considerare faptul că unele diete pentru a pierde în greutate au un impact mare asupra sănătății noastre bucale și nu este exact ce mai bine.
Uneori, ambiția de a avea un corp perfect ne determină să facem totul, chiar și practici care merg împotriva sănătății noastre, Nu cădea în dietele extreme! stai cu noi și descoperă ce diete îți afectează gura fără să-ți dai seama.
Dietele cu conținut scăzut de grăsimi
Un gând obișnuit este că, prin vărsarea de grăsime, kilogramele vor dispărea rapid; dar această practică interferează cu absorbția vitaminelor liposolubile de tip A, D, E și K, printre toate vitamina D este deosebit de importantă pentru sănătatea voastră orală, deoarece ajută organismul la absorbția calciului, susținând menținerea densității minerale osoase în dinți și oase.
În plus, grăsimile bune vă ajută creierul să producă dopamină, un neurotransmițător chimic care ne îmbunătățește starea de spirit, din acest motiv când dieta nu are acizi grași precum stresul omega-3 și anxietatea cresc într-un mod excesiv; Vestea proastă este că stresul induce o afecțiune numită bruxism (șlefuirea dinților) care la rândul său duce la tulburări ale articulației temporomandibulare (ATM).
În cele din urmă, producătorii tind să adauge zahăr la produsele cu conținut scăzut de grăsimi pentru a menține gustul și textura, ceea ce se traduce prin cavități dentare, adăugând mai mulți factori negativi pentru a pune deoparte acest tip de dietă.
Dietele sarace in carbohidrati
Un efect contraproductiv al acestor diete este asociat respirația urât mirositoare ca semn indicativ al „cetozei”, un proces în care corpul tău începe să ardă grăsimi în loc de carbohidrați, eliberând substanțe chimice numite cetone, deoarece aceasta este singura modalitate de a genera energie funcțională. să vă desfășurați activitățile din viața de zi cu zi.
De multe ori, când vă spălați dinții, limba și mestecați guma fără zahăr, respirația se îmbunătățește, cu toate acestea, cel mai eficient mod de a avea din nou respirație proaspătă va fi să mâncați carbohidrați, când vom continua cu această viziune alimentară pentru o lungă perioadă de timp, nivelul cetonelor va crește inducerea ketaacidozei, o boală în care sângele își mărește concentrația de acid, determinând corpul să ardă mușchi în loc de grăsime, provocând oboseală intensă și leziuni ireversibile inimii.