Dietele - Dieta taoistă - Dietele orientale - Canalul dietelor - Dietele

Toamna: Mâncarea trebuie să fie călduță, carnea și peștele, iar cafeaua, ardeiul gras și alcoolul trebuie evitate. De asemenea, nu este bine să abuzezi de fructele și legumele crude.

A pierdut 19 kg de grăsime corporală în 4 săptămâni după acest truc simplu

Faceți acest lucru înainte de a dormi pentru a arde grăsimea de pe burtă peste noapte

• 1 cafea sau ceai fără zahăr
• 2 pâine prăjită de grâu integral cu unt
• 1 banană

Jumătate de dimineață:

Alimente:

• 1 salată medie de legume cu ulei de măsline, tei și usturoi
• 1 suc de morcovi

Gustare:

Masa de seara:

• 1 portie de peste aburit cu sos de ghimbir
• 1 portie de legume amestecate sotate
• 1 salată de legume
• 1 ceașcă de ceai

ZIUA 2
Mic dejun:

• 1 cafea sau ceai fără zahăr, 2 smochine uscate și o mână de migdale

Jumătate de dimineață:

Alimente:

• 1 farfurie cu fructe asortate (struguri, mere, pere și prune)
• 1 mana de nuci
• 1 ceașcă de ceai

Gustare:

Masa de seara:

• 1 friptură cu piper
• 1 portie de legume mixte sotate
• 1 salată mică de legume
• 1 ceașcă de ceai

ZIUA 3

---