Dietele Dieta Rock include 370 de kilograme de cod pe an și calorii pe zi
5.390 de calorii zilnice, 507 de grame de proteine și 34 de grame de grăsimi saturate fac parte din dieta uimitoare a actorului muscular Dwayne Johnson, The Rock.
Dwayne Johnsonantrenează-te cu George Farah pentru a-și atinge corpul muscular impresionant. Culturistul se ridică la patru dimineața pentru a merge la sală și își menține mușchii intacti datorită unei diete de 5.390 de calorii care include șapte mese pe zi. Recunoaște că dieta sa variază în funcție de fizicul pe care trebuie să îl aibă în fiecare rol. Pentru a juca Hercule, a urmat o dietă bogată în ouă, carne de vită, pui, pește, fulgi de ovăz, broccoli, sparanghel, cartof copt, salate și carbohidrați complecși. Se antrena șase zile pe săptămână, începând cu 50 de minute de cardio și dedicând restul antrenamentului unei singure părți a corpului în fiecare zi.
Piatra a spus lui Muscle & Fitness în ce constă cele șapte mese pe zi. Cel mai surprinzător lucru despre dieta sa este cantitatea de cod pe care o mănâncă pe zi. Acest pește are un nivel foarte ridicat de aminoacizi arginină și este perfect pentru conservarea mușchilor.