Dietele Dieta Dolce o poți mânca cât vrei (dar nu ceea ce vrei)
PERMITE SĂ PIERDĂ GREUTATE ÎN TIMP SCURT
Majoritatea dietelor au tendința de a promite pierderea rapidă în greutate, dar rareori se îngrijorează cu privire la menținerea adepților lor într-o formă fizică bună.
Majoritatea dietelor minune care inundă mediile și rafturile librăriilor de pe glob promit adesea pierderea rapidă în greutate, dar rareori se deranjează să-și mențină adepții într-o formă fizică bună. Pentru o dată, dieta Dolce, la modă în sporturile americane și care pare să fi funcționat cu succes în corpurile de arte marțiale mixte (sau MMA, așa cum este cunoscut prin acronimul său în engleză), pare să o facă. MMA este un sport de contact care încorporează chei și lovituri de la discipline foarte diferite și care necesită o pregătire fizică importantă.
Pentru a se pregăti pentru o competiție, fostul luptător și, în prezent, guru al „fitnessului” Mike dolce, inventator în 2006 al regimului care își poartă propriul nume și care a urmărit cu succes campioni MMA precum Jake Ellenberger, Quinton Jackson, Thiago alves sau Matt Mitrione, El a aflat cum ar putea pierde 20 de kilograme într-un timp foarte scurt și a conceput procedura pe care o expune astăzi în lucrările sale.
După cum își amintește jurnalistul de la „The Daily Telegraph” Gareth A. Davis într-un articol recent în care anunța că urma să-i încredințeze lui Dolce să elimine acest lucru plutitor enervant care le înconjoară talia, unii campioni mondiali la această disciplină cântăresc de obicei în jur de 100 de kilograme, dar sunt capabili să scape de mai mult de 20 în cele trei luni înainte de o luptă. Cheia este să pierzi toată acea greutate fără a lăsa energia necesară pentru a reuși în ring.
Patru mese și două gustări
Dolce a explicat cheile dietei sale într-un volum care a devenit rapid un best-seller, „The Dolce Diet: Living Thin” (Xerxes House Press) și, judecând după opiniile cititorilor săi, fie îl iubești, fie îl urăști. Susținătorii săi reamintesc că, deși este posibil să nu fie un panaceu alimentar, acesta oferă unii sfaturi de ajutor pentru cei care vor să slăbească și să fie atenți la invențiile radicale.
Regimul Dolce permite patru mese pe zi, precum și încă două gustări
Spre deosebire de alte diete precum Atkins, care se bazează pe eliminarea glucidelor din diete, Dolce's nu este restrictiv, atâta timp cât se respectă restul recomandărilor sportivului, se practică exercițiile fizice sugerate și se respectă obiceiurile vitale care completează regulile lor nutriționale. Mai mult, regimul Dolce permite patru mese pe zi, precum și încă două gustări.